⒈民以食为天 。
⒊人是铁，饭是钢 。
⒋冬吃萝卜夏吃姜 。
⒌早起开门七件事 ， 柴米油盐酱醋茶 。
⒍每天喝点粥，养生防病入 。
⒎五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益 。
⒏粗茶淡饭可延年益寿 。
⒐要想小孩壮，七分饱、三分寒 。
【关于饮食方面的谚语】⒑冬忌生鱼，夏忌狗肉 。
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