1、瓜子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素 。
2、瓜子含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益 。
3、瓜子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用 。
【瓜子的营养价值】4、瓜子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化 。
推荐阅读
- 瓜子二手车的发展
- 瓜子二手车怎么鉴定泡水车
- 瓜子放潮了怎么办呢
- 瓜子和花生受潮了怎么处理
- 瓜子花生返潮了怎么办
- 瓜子花生栗子哪个含铁多
- 瓜子花生葡萄干可以一起吃吗
- 瓜子黄杨叶子变黄怎回事
- 瓜子脸女生腮红要怎么打
- 瓜子皮能不能做枕头有什么好处