玉米不可以多吃 。玉米中含有大量的纤维素，过多的纤维素可导致肠道阻塞，脱水等症状 。因为玉米属于粗粮 ， 长期过食粗粮，会影响吸收，会使人体内缺乏许多的基本影响元素 。
【玉米可以多吃吗】但是如果吃适量的玉米 ， 对身体是非常有好处的 ， 玉米中含有大量的镁，镁可以促进肠壁蠕动，促进机体内废物的排除 ， 还含有大量的维生素Ｅ ， 钙，磷等微量元素 。
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