扯一些软的卫生纸塞在鞋子里面，要注意填满鞋子里面的空间最好是按照自己的脚形填充 。鞋子里面再垫鞋垫 。垫后跟垫，把爽健的硅胶前掌垫对折塞在鞋跟里 ， 填充后跟多余的空间 ， 而且硅胶鞋垫很软对脚也有一定保护作用 。【布鞋大一码怎么办小妙招】利用热胀冷缩原理，去掉鞋撑，放入凉的地方过一两个小时再试 。
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