吃面包的好处：
面包含有矿物质、维生素和B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病有一定的预防和食疗效果；面包含有丰富的粗纤维 ， 对便秘有一定的食疗作用；吃面包助于改善睡眠，容易消化，改善肠胃 ， 促进营养吸收；【吃面包的好处与坏处】吃面包的坏处：
面包含有糖分太多，会增加血液糖量，血糖升高；面包营养价值不高，不利身体健康发育 。
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