1、首先要保持愉悦的心情 ， 精神压力大是造成脱发的原因之一 。
2、要保持对头发的经常清洁，选用无刺激的洗发水，水温也不宜过冷过热 。
3、应该保证充足的睡眠 。
4、要经常给头皮按摩，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次两三分钟即可，促进血液循环，防止脱发 。
5、要保证充足的营养，多吃一些钙 ， 铁，锌等矿物质以及含蛋白质较多的食物 。
【怎样防止脱发】6、经常抽烟喝酒也会加剧头发的脱落 ， 适当饮酒，不要吸烟 。
7、烫头发对头发不好，要减少烫发次数，另外吹风机也会损伤头发 。
8、合理的作息时间和营养的饮食规律 ， 不熬夜，不抽烟 ， 这样就能防止脱发 。
推荐阅读
- 吃盐过多会怎样
- 吃鸭肉之后再吃梨会怎样
- 支付宝怎样绑定银行卡
- 医疗事故致死怎样赔精神抚慰金
- 体温怎样算发热
- 怎样分辨银手镯真假
- 吃完烤鸭后的鸭架怎样做才好吃
- 怎样鉴别翡翠
- 手机怎样设置热点的
- 吃土螃蟹有什么营养怎样烹饪