男性肾部保养按摩 现在把方法教给大家
1、双手重叠来回推督脉及左右两边的膀胱经 。以命门穴为中心，米字形开穴 。搓热双手，在腰部打太极 。(三遍)；点按八髎空 。
【男性肾部保养按摩 现在把方法教给大家】2、双手掌，一横一竖放在腰的两侧 ， 向两侧分推 。(三遍)；双手大鱼际左右同时敲打腰部两侧 。双手安抚腰部 。点按肾腧穴 。点按志室穴 。双手安抚腰部 。小鱼际揉搓尾骨两侧 。
3、双手搓热 ， 一手放腰部，另一手搓骶骨直到发热 。(三遍)；双手掌侧起放于腰部来回搓热 。双手由骶骨推至肋缘，由两侧拉向腹股沟 ， 进行排毒 。(三遍)
4、双手交替侧推腰部，从骶骨到肋骨，然后在从肋缘侧推回骶骨，来回两次，再从肋缘拉回腹股沟 。(三遍)；双手安抚腰部 。
推荐阅读
- 充电的最好习惯是怎么做的
- 醋酸面料的洗涤保养
- 乳胶凉席可以晒太阳吗 怎么保养
- 岫玉怎么保养
- 真丝四件套怎么洗涤和保养方法
- 复合木地板怎么清洁与保养
- 玉要怎么保养
- 山楂核盘玩及保养
- 白茶油如何保养玉
- 古代人如何保养皮肤