吃藕的好处和坏处
【吃藕的好处和坏处】吃藕的坏处：
生食莲藕过多，微动气，大便燥涩的人少吃，藕性凉 ， 产妇不宜过早食用 。
好处：
莲藕中含有粘液蛋白和膳食纤维 ， 与人体内的胆酸盐，食物中胆固醇和甘油三脂相结合，能够使有害物质从粪便中排除，帮助减少脂肪吸收，而且莲藕中还含有鞣质，有一定的健脾止泻作用 ， 能促进消化，开胃健脾 ， 增强食欲，有助于帮助食欲不振 ， 胃口不佳的人群恢复健康 。
推荐阅读
- 手机壳上的挂绳怎么挂
- 红心猕猴桃的营养价值与功效 红心猕猴桃介简介
- 压力的句子说说心情短语 表达有压力的说说
- 不计免赔险什么意思 原来是这样的呀
- 社会精神小伙语录 20句简短的社会精神小伙语录
- 弱音ハク是在哪一个动漫的
- 电信宽带不用路由器可以吗
- 中秋送什么礼品最好 适合送的礼品介绍
- 猪油糖的做法 猪油糖怎么做
- 写中秋节的诗 关于写中秋节的诗有哪些