为什么从小家长就教育我们在睡觉前不能吃太多东西呢？
因为晚上吃太多不容易消化，而且对我们的健康很不利 。
俗话说?早吃好、中吃饱、晚吃少?，意思就是早上要吃好点要注重营养，中午尽量要吃饱，因为下午要工作和学习，而晚上就要吃少 。这是为什么呢？为什么从小家长就给我们灌输睡前不能吃东西的思想呢？
可以很准确的说，睡觉前吃东西对身体没有任何好处 。首先吃下去的食物的残渣会存留在我们的口腔，对牙齿和口腔没有好处，如果这种习惯久了就会引起很多种口腔疾?。热缪乐苎住⒀丽秆住⒀澜崾?。其次在睡觉的过程中，人体的器官就降低了工作，消化器官也是一样，如果在睡前吃东西就会加重胃部的负担，很容易引起慢性胃病 。我们在睡觉的时候，身体的各个器官都会休息，唯一不停止休息的就是心脏，我们在睡觉之前吃东西就会阻止器官的休息，再加上睡觉吃东西很容易引起肥胖，能量无法消耗就会转化成脂肪 ， 久而久之我们的体重就增加了 。而且如果太晚吃东西的话，很多人都有不刷牙的习惯，不刷牙很容易长智齿 。其实晚上吃七八分饱就可以了，特别是晚上不能吃油、炸烧烤类的食物 ， 这样不仅对肠胃没有好处，反而会影响我们的健康 。
同时睡觉前也不能喝大量的水 ， 更不能做脑力运动，也不能喝浓茶和咖啡，咖啡和浓茶里面都含有让人兴奋的咖啡因 ， 喝了之后会让人无法睡眠 。睡觉前还要保持室内的空气流通，以免影响睡眠质量 ， 如果睡眠不太好的人睡前可以喝一杯牛奶，这样不仅可以保证睡眠质量，还能维持身体所需要的营养 。所以这就是家长为什么说睡觉前不能吃太多东西的原因 。我们应该爱护我们的身体，不要做对健康不利的事情 。
人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质 。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应 。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物 ， 由胆汁完成进程） 。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了 。
饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种 。
第一种：血液有问题 。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因 ， 一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿 ， 吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气 。（去做血检）
第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质 ， 从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿 ， 刚吃完饭不久就饿了 。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道 ， 胆，等等）
第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢 ， 建议去医院测试甲状腺） 。
第四种：如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应 。（饿，烦心的饿） 。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常 ， 胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果 ， 但是人会发胖，吃不了油腻的东西]
第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤 ， 肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环 。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿 。（建议检查肾功能，肾小管和
filter,有可能导致糖尿病 。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）
第六种：
有可能是上述的几种原因的综合表现 。人是很精密高级的仪器 ， 往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示 。所以当你感觉很不舒适的时候 ， 身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起 。
简单自己测试方法：
1：评价自己身体肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六种
2：评价自己身体亢奋程度 ， 如果亢奋，多半是第三或第六种
3：评价自己运动能力 ， 如果可以做十分剧烈的运动，满头大汗的情况能持续进行中，则可排除肝胆问题 。
4：评价自己的免疫能力 ， 如果免疫力不强，很容易生病，多半是第一或第六种 。
5：评价尿液颜色 ， **粘稠壮的话，多半是第五或第六种
6：排除其他可能，则多半是第二或第六种 。
如果症状不是很明显 ， 不是很严重，也能排除上述多数症状，有可能是轻微消化不良导致的 。
如果是高强体力劳动者 ， 则属于正常反应 。
如果只是最近才出现这样的问题，则关注下周边改变的东西 。包括自身新习惯，新仪器，新家具，和病患接触史，气候等等 。
初步推测是胆结石
【为什么从小家长就教育我们在睡觉前不能吃太多东西呢？】需要确诊的话 ， 请务必去医院检查
推荐阅读
- 地板消声液为什么能消声 木地板消声液
- Xbox系统更新增加了游戏销售警报 增强了家长控制
- 奥迪车收音机为什么没有声音？
- 为什么有些女生夏天总喜欢穿厚厚的白色运动鞋？难道不怕热吗？
- 女朋友为什么对我说谎？
- 为什么女生之间难以相处
- 为什么喝了红豆薏米粉后会胀气和放屁？
- 为什么大众汽车会显示颗粒过滤器故障？
- 为什么女人都喜欢被宠着？
- 女人的胸为什么是黑的？