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皮肤粗糙的原因


皮肤粗糙的原因
面对各种滤镜各种美颜瘦脸，女生们多么想活成手机里面的样子，但是“照骗终究还是照骗” ， 再漂亮的明星都会有脸上皮肤粗糙的时候，离开了各种修图软件也会有不一样的皮肤问题！一起来看看皮肤粗糙的原因吧！
皮肤粗糙的原因11、少喝水
都是皮肤是水做的，我们平时少喝水的时候就很容易引起皮肤问题 ， 因为少喝水的时候，我们的皮肤的真皮层会因此缺少水分，表皮的细胞干燥得开始收缩，这个时候脸部就会变得干燥粗糙和长出细纹的哦~
2、清洁不干净
脸上皮肤粗糙的原因和每天清洁不彻底不干净也有很大的关系 ， 上班累了回到家就不愿意做好清洁了，清洁的不够彻底的话，一天皮肤面对的环境积累的'脏东西就会堵塞我们的皮肤毛孔 ， 新陈代谢就会变得很慢和老化角质层无法脱落，这样子皮肤的话就很粗糙，你中了吗？
3、总熬夜
人最好的黄金休息时间最好的就是要保持每天八小时睡眠 ， 因为凌晨12点-2点钟这个时间是我们的皮肤最好的新陈代谢的进行排毒保养的时间，但是很多人因为工作和生活的原因，熬夜成瘾了，久而久之的我们脸上的皮肤就受到很大的影响变得粗糙 。
皮肤粗糙的原因21、季节性引起
【皮肤粗糙的原因】　有一些人会因为季节更换的因素脸上的皮脂分泌十分的旺盛，当我们的脸上的皮脂油脂过多的时候就容易堆积在毛囊表面，这样子就会引起我们脸上的毛孔膨胀，这样子也会引起我们的皮肤不适 ， 脸上的皮肤因此变得粗糙 。
2、维生素AB的缺乏
皮肤出现问题都是警示着我们的体内出现问题了，皮肤粗糙内在因素是因为体内的维生素AB缺乏，维生素b可以调节新陈代谢维持皮肤的健康，维生素a对皮肤可以强抗氧化剂，锁住水分，延迟衰老，抗角质化的作用，所以皮肤粗糙的要每天都摄入维生素 。
3、防晒没做好
脸上皮肤粗糙的话出门在外的时候没有做好防晒措施 ， 经常日晒雨淋脸上的灰尘又多，主要太阳的紫外线太大 ， 影响我们的脸上皮肤正常的新陈代谢，加速我们的皮肤的色素沉着，造成脸上的皮肤变得干燥粗糙的哦 ~
粗糙的原因
肌肤粗糙的原因，归纳起来主要有：1、干燥缺水；2、角质代谢异常；3、油脂分泌过度；4、闭口、粉刺；5、皮肤过敏；6、皮肤有炎症 。
◆ 干燥缺水
我们知道，皮肤的最外层 ， 是由皮肤分泌的皮脂、汗液混合后形成的皮脂膜覆盖 。皮脂膜是肌肤的第一道屏障，可以阻止外界异物入侵肌肤，防止皮肤内部的水分蒸发 。
但是，干性皮肤皮脂和汗液分泌量相对比较少，如果外界环境变的干燥、寒冷，皮脂膜就会受到破坏，皮肤内部的水分快速蒸发 。当肌肤含水量不足时，皮肤正常代谢就会受到影响，最外层的角质细胞会收缩，皮肤开始紧绷 ， 产生皮屑，皮肤变的凹凸不平，肌肤开始变的粗糙、暗沉 。
由于肌肤干燥、缺水引起的粗糙 ， 很容易解决 。只要做好保湿，坚持护理一段时间就可以了 。虽然说了无数次，但这里还是要啰嗦一下，皮肤干燥缺水，需要做的是保湿，而不是补水 。皮肤内部的水分，主要由喝进去的水分补充，化妆品中的水分，只能暂时湿润最外层的角质细胞，如果保湿做不好，这些水分会很快蒸发掉 。肌肤缺水，拼命拍爽肤水，敷面膜，是错误的做法 。关于保湿，甄垚过去写过很多文章了，感兴趣可以翻出来看一下 。
◆ 角质代谢异常
表皮细胞从生成到脱落，正常需要28天时间 。当角质细胞由于各种原因，无法正常脱落时，老化的角质细胞会附着在皮肤表层，让皮肤变的粗糙 。
引起角质代谢异常的因素主要有：1、疏于护理；2、营养不良；3、过度剥脱角质；4、防晒不到位；5、生活环境改变 。
（1）疏于护理
有部分小伙伴，尤其是男性，对皮肤护理不是很在意，肌肤长时间属于护理，就容易导致角质层过厚，老化角质细胞不能及时脱落，引起皮肤暗沉、粗糙 。这类小伙伴，可以定期使用去角质产品，可以起到细腻、光滑肌肤的作用 。
（2）营养不良
有部分小伙伴过度偏食，导致肌肤缺少一些维持正常代谢的成分 ， 比如维生素B2、B6，会影响胶原蛋白的成熟过程 。如果体内这两种维生素不足 ， 会导致皮肤粗糙暗沉 。合理饮食，不偏食 ， 多吃水果，是保持肌肤良好状态的基石 。
（3）过度剥脱角质
很多小伙伴 ， 为了快速改善皮肤问题，喜欢使用高浓度功效产品 。有部分高浓度产品，具有很强的角质剥脱功能，比如果酸、水杨酸等等 。短时间使用，皮肤尚具有自我修复能力，如果长时间使用，角质细胞代谢机制被破坏，当停用这些产品时，老化的角质细胞无法自行脱落，导致老化角质细胞堆积，使皮肤变的粗糙 。
（4）防晒不到位
如果防晒不到位，长时间暴露在阳光下 ， 紫外线会刺激肌肤产生大量自由基，攻击正常皮肤组织，新陈代谢收到影响，皮肤出现色斑、老化、松弛等症状，最终皮肤代谢机能会降低 ， 老化的角质细胞不能脱落，角质代谢异常，使肌肤变得粗糙 。
（5）生活环境改变
现代社会，生活节奏快，活动范围大 ， 经常长时间出差，或者搬迁到另外一个地区居住 。如果新的生活环境和原来差距过大，皮肤短时间适应不过来，会出现各种不良反应，比如干燥、粗糙、过敏、起红疹等等 。
如果出现这种情况 ， 要根据皮肤症状和新环境的气候，适当调整护肤品 ， 精简护肤，把皮肤调养到正常状态 。
◆ 油脂分泌过度
有一部分小伙伴 ， 在炎热的季节，油脂分泌特别旺盛 。我们知道，皮脂腺开口在毛囊内，为了满足过量皮脂排除体外，毛孔会自然增大 ， 肌肤表面更加凹凸不平，皮肤摸起来就会变的粗糙 。另外，如果清洁不到位，毛孔很容易被堵塞，形成黑头、粉刺、痘痘，肌肤也会变粗糙 。
控制油脂分泌，定期深层清洁皮肤，可以防止毛孔过度增大，避免黑头、粉刺和痘痘生成 。让肌肤变的细腻、光滑 。关于控油，甄垚过去也写文章讲过 ， 感兴趣可以翻出来看一下 。
◆ 闭口、粉刺
闭口、粉刺，可以在皮肤表层形成一个个小凸起 ， 让肌肤凹凸不平，皮肤摸起来非常粗糙 。关于闭口、粉刺的生成原因和治疗方法，甄垚过去也写文章讲过 ， 这里就不展开阐述了 。
◆ 皮肤过敏
当使用了不适合的护肤品，或者受到外界其他的刺激 ， 超过皮肤自身的承受力，肌肤会产生瘙痒、红肿、刺痛等过敏反应 。这时的皮肤往往会产生微小的伤口（在显微镜下可以观察到），正常的皮肤组织受到破坏，皮肤会变的粗糙 。
针对这种情况，首先要找到过敏的原因，停止继续刺激皮肤 。然后使用具有修复效果的产品，精简护肤 ， 慢慢调养肌肤到正常状态 。
◆ 皮肤炎症
当皮肤受到强烈刺激时 ， 会产生炎症反应，炎症会导致皮肤代谢机能失常，让皮肤变粗糙 。肌肤出现炎症 ， 建议去三甲医院看皮肤科医生，在医生指导下治疗 。
综上，要想改善皮肤粗糙 ， 首先要先找到肌肤粗糙的原因，然后再针对性调整护理方案，坚持护理一段时间 ， 皮肤可以得到很大改善 。皮肤粗糙相对其他皮肤问题，解决起来要简单很多 。

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