脸色发黄怎么办啊


般脸色黄的原因有:心情紧张、抑郁、烦闷的人,体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足,荷尔蒙(女性激素)分泌随之减少 , 可导致月经稀少、经量减少或闭经 , 继而体内代谢功能下降,精神萎靡、形体消瘦、面色干黄 。
俗话说,笑一笑、十年少 。心情愉悦、心情开朗的人,吃得香睡得沉,精力充沛,容光焕发 。人的一生会遇到各种矛盾,尤其是女人,要正确面对矛盾,随时调整自己的心态,从困扰中解脱出来,善待自己,自找乐趣 , 不要刻意去追求一些本不属于自己的东西 , 做到心胸坦荡天地宽 , 眉开眼笑精神爽 。
身体有病的人,或痛、或痒,正常的平衡失调 , 代谢机能紊乱、肠胃功能下降,肌肤因消耗过多而吸入不足而干燥,体内病变代谢物排除不畅显露于肌肤而萎黄 。因此,面色不佳、精神不振的人应随时就医,查找病因,做到无病早防、有病早治 。已婚育龄妇女,应每年做一次妇科普查,身体稍有不适,面色欠佳应及时看医生 。
原因:
1、食物引起的皮肤发黄:胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素,过多地摄入引起胡萝卜素血症,导致皮肤变黄,以手掌、足底最为明显,其次是面部、耳后,严重者可累及全身皮肤 。
【脸色发黄怎么办啊】2、药物引起的皮肤发黄:长期服用带有**素的药物,如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄 。
3、血液循环不良引起的皮肤发黄: 肝直接影响血脉,肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自然暗淡无光 。
4、皮脂油腻引起的皮肤发黄:堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不及时清除掉会引起皮肤发黄 。
5、色素积聚引起的皮肤发黄:色素没有有效的清除 , 长期聚积引起皮肤发黄 。
6、紫外线照射引起皮肤发黄:紫外线是皮肤老化的主要杀手,它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚,使皮肤暗黄 。
7、 长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄:因熬夜而没有足够的时间睡眠,肝胆就得不到充分的休息,可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等 。
可以采用如下食疗方法改善:
红枣菊花粥:红枣50克、梗米100克,菊花15克 , 一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时 , 放入适量红糖调味食用 。
莲实美容羹:莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量,先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟 , 再将桂圆肉一同放入锅内 , 用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用 。桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃 , 薏仁米、芡实为健脾利水之品 。
补血美颜羹:川穹3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、梗米100克、鸡汤适量 。将米洗净,用水浸泡;当归、川穹、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中 , 放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁,再将梗米放入药汁中煮粥 。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用 。

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