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如何补虚补血？


女人补血，首推“四物汤” 。四物汤由熟地、当归、川芎、白芍四味药各等份组成：熟地：滋阴补血、填精益髓当归：补血和血调经白芍：养血柔肝川芎：活血行气、畅通气血四药合用，补血而不滞血，调血而不伤血，可使营血调和 ， 有调经化瘀的功效 。现代研究表明，四物汤可增加红细胞数目，提高血红蛋白含量，有增强免疫功能、延缓衰老等作用 。四药各用10克 ， 加水300毫升，沸腾后小火煎煮20~25分钟，浓缩到150毫升，每日一剂，早晚各服一次 。另外，还可取少量药材与鸡肉、羊肉炖食 ， 非常适合女性朋友 。由于治疗妇科疾病效果显著 ， 后世医家还将四物汤称为“妇科第一方”、“妇女之圣剂” 。需要注意的是，本方药性偏温，体质热盛的人群不宜使用，可能导致口干舌燥等上火症状；该方还容易滋腻脾胃，脾虚没胃口的人应慎用 。当归补血汤补气生血，气生则血生南京中医药大学附属第二医学院副教授张树剑表示 ， 血虚体质需要补血，最常用的补血中药要数当归 。中医有一个经典的补血方：当归补血汤 。此方由金元四大家之一李东垣创制，仅两味药，当归、黄芪，按照1∶5的比例组方可用黄芪30克、当归6克，用水600毫升煎至300毫升即成，可续水反复煮至味淡 。此方中，补血的当归用量比补气的黄芪要少许多 。中医认为，气血一阳一阴，一动一静，一刚一柔，而且互为依存 ， 互相转化，所以补气生血，是补血的本法，气生则血生 。现代医学研究表明，该方能辅助治疗心律失常、创伤感染、血细胞减少、产后、崩漏失血等病症 。必要的时候可以在医生指导下使用此汤 。
绝经后怎样喝四物汤才合适　当归 ， 别名干归、秦哪、西当归、岷当归、金当归、当归身、涵归尾、文无、当归曲、土当归，多年生草本，高0.4-1米 。下面是我整理的当归补血活血养血功效，仅供参考，希望能够帮助到大家 。
现代药理研究证明，当归对子宫有兴奋和抑制的双向调节作用，既可止痉挛疼痛，又可使血行旺盛，以增进子宫发育 。古代书籍里也有记载如《本草证》云其“味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补”，称其乃“血中气药，血中之圣药也” 。
《和剂局方》创四物汤即以当归为君，配伍熟地黄、白芍、川芎，此乃医界公认的养血活血调经的基础方 。如血寒经后腹痛，合桂附以温经；肝郁月经不调常合香附、柴胡、川郁金；气滞月经不畅配枳壳、青皮、乌药等；血下不止加阿胶、艾叶；先兆流产加安胎之黄芩、焦白术、菟丝子；产后瘀血阻滞则常伍益母草、桃仁之属，均以当归为主药，取其养血和血、走而不守之功 。
当归，属中药之养血药 。其头、体、尾虽同属一药，却因部位不同而药效各异 。据《本草纲目》中记载：当归“头止血而上行，身养血而守中，稍（尾）破血下流，全归养血活血” 。说到它还有一凄婉的故事：相传有一个勇敢的青年，与母亲、妻子相依为命 。听人说深山中有上品的药材，但上山危险重重 。他决定独自上山，并与妻子约定三年回来，三年不回，妻子可另嫁，结果一去三年，音讯全无 。妻子整日忧郁悲伤，不久便患上气血亏虚的疾?。罄茨盖准游垂椋钗拮?，劝儿媳改嫁 。谁知没多久，她的丈夫带着珍奇药材回来了，得知妻子改嫁，两人相见，悲痛万分，青年将一堆用生命换来的药材赠给她，服用此药后，不久她的疾病痊愈了 。后人根据“正当归时而未归”把此药材取名“当归” 。当归有补血、活血止痛、润肠的功效，现代研究发现它还对心肌缺血、心律失常、血脂紊乱、高血粘、贫血、疼痛有改善作用，而且还有一定的抗菌抗炎、护肾、保肝、平喘的作用 。可以用于糖尿病性心脏病、糖尿病肾病、糖尿病合并的皮肤的感染、糖尿病血脂紊乱、糖尿病大小血管及神经的病变、代谢综合征、老年便秘等病症的治疗 。
当归临床常用治疗妇科多种出血症，《神农本草经》有“主妇人漏下”的记载，《药性赋》亦云“主女子崩中” 。如胶艾四物汤、固本止崩汤、生化汤等，均以当归为主药，为治疗崩中漏下有效方剂 。
当归偏于养血，并有良好的润肠通便作用，故对血虚便秘最为有效，常配伍肉苁蓉、番泻叶，用于产后津亏肠燥之便秘 。
当归酒洗后善于活血通经，可引药上行治疗月经后期、痛经、月经过少、经闭等症 。土炒当归，辛窜之力差 ， 而多用于月经不调兼大便溏薄者 。
当归伍黄芪名当归补血汤 ， 为益气养血良方 ， 可诊疗失血后贫血、产后大出血 。当归配香附，治疗妇人腹痛气滞血瘀者 ， 一则活血化瘀，一则行气活血，有相辅相成之妙 。当归配伍白芍、甘草，可治疗血虚腹痛，有养血柔肝止痛之效 。若血虚寒滞腹痛则与生姜等温中散寒药配伍，如当归生姜羊肉汤 。
功能与主治：
凉血，祛湿 。用于血燥湿热引起：头面生疮，粉刺疙瘩，湿疹刺痒，酒糟鼻赤 。
禁忌：
1、 严重肝肾功能不良者忌用；
2、 胃溃疡、十二指肠溃疡、急性胃炎、胃出血患者忌用；
3、 孕妇禁用 。
注意事项：
1、 忌食烟酒、辛辣食物 。
2、 切忌用手挤压患处 。
3、 本病为慢性过程，短期服用效果不显，一般连续服药至少应在四周以上 。
4、 如有多量脓肿、囊肿、脓疱等严重者应去医院就诊 。
5、 药品性状发生改变时禁止服用 。
6、 儿童必须在成人的监护下使用 。
7、 请将此药品放在儿童不能接触的地方 。
8、 如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或医师 。
9、 服药2周症状无缓解，应去医院就诊 。
扩展资料：
其他功效
当归作为一种中药材，性温、味甘辛，归心肝脾经 ， 含有维生素A、维生素E、挥发油、精氨酸及多种矿物质，当归的功效与作用有以下几方面：
1、补血，当归善于补血，为补血之圣药 ， 性甘温质润 ， 可用于治疗血虚引起的诸多病证 ， 如血虚导致的面色萎黄、血虚不能濡养心神引起的失眠、心悸等症，此外与补气药物配伍时 ， 能够很好的治疗气血两虚方面的病证 ， 减少血栓形成，增强造血功能；传统中医认为当归有良好的活血、补血作用；现代研究也表明，当归对于血小板聚集有明显的抑制作用，可减少血栓的形成；当归中所含有的当归多糖可以使白细胞和网织红细胞增加，对于红细胞、血红蛋白的恢复有明显的促进作用，能够增强造血功能；
2、调节子宫，当归对于子宫具有抑制和兴奋的双向调节作用，当子宫内未加压时，当归对于子宫有轻度的抑制作用 ， 使子宫肌肤迟缓、血液通畅 ， 可改善局部的营养；当子宫内加压的时候可以使子宫的收缩 ， 无节律变为有节律，且节律变慢，使子宫肌肉得到充分的休息，增加收缩率；
3、增加机体抵抗力，当归及其萃取物，对于单核巨噬细胞系统有明显的刺激作用，对免疫功能低下的机体有免疫调节和恢复作用；当归对健康人淋巴细胞的转化也有促进作用，同时增强机体的免疫力 。
当归主要以辅疗的形式添加到粥、汤中，在服用当归期间要注意避免日晒，且注意用量，过量口服当归煎剂、散剂 ， 偶有疲倦、嗜睡的.反应，停药以后可消失，大剂量给药会导致血压下降，因而最好依据医嘱服用当归 。少数患者会有轻微的过敏反应，当归挥发油穴位注射可使病人出现发热、头痛、口干、恶心等反应，通常可自行缓解 。
当归的作用
1、当归既能补血，活血，又能调经，当归是妇科之圣药 ， 常用于治疗女性血虚或血虚导致的月经不调 ， 痛经，经闭等症状 。
2、当归能散寒止痛，治疗跌打损伤，风湿痹阻的疼痛证，用于冠心病心绞痛，血栓闭塞性脉管炎等，亦取得一定疗效 。
3、当归能活血消肿止痛，又能补血生肌，常用于养血润肠通便 。
4、当归还能治中风不省人事、口吐白沫、产后风瘫 。
当归的功效
1、主要是补血活血
当归味甘而重，故专能补血 。当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方——“四物汤”，有调经补血之功，尤其适于产后血虚的调治 。有抗缺氧作用，又有调节机体免疫功能、具有抗癌作用 。
除此之外 ， 当归泡酒是比较好的补药，一般可以补血调经，活血止痛，润燥滑肠 。适用于痛经，腰痛，便秘，产后瘀血阻滞小腹疼痛等症，用途广泛 ， 味道鲜美，深受人们喜爱 。
2、美容功效
主要有三大美容功效，分别是护发、祛皱、除斑 。
当归通常研粉使用，是具有美容功效和医疗功效，性温 ， 味甘辛，无毒 。用其敷脸可以起到促进血液循环 ， 而当归的水溶液有极强的抑制酪氨酸酶活性作用 ， 是对付黄褐斑、雀斑的“杀手锏”，能使皮肤细嫩有光泽的功效 。故而，当归既可做面膜或加入面霜中使用，食疗效果也相当不错，是美容之佳品 。
当归的禁忌
湿阻中满及大便溏泄者慎服 ， 畏葛蒲、海藻、牡蒙、生姜 。热盛出血患者禁服 ， 湿盛中满及大便溏泄者慎服 。不宜於多痰、邪热、火嗽诸症 。
切忌用量过大 ， 口服常规用量的当归煎剂、散剂偶有疲倦、嗜睡等反应，停药后可消失 。当归挥发油穴位注射可使病人出现发热、头痛、口干、恶心等反应，可自行缓解 。
切忌用药不当，当归辛香走窜，月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用 。用药不当会加重出血、腹泻等症状 。
当归的食用方法
1、当归肉桂酒
当归30g,熟地黄50g,红花15g,肉桂6g,甜酒1000g.用甜酒浸泡各药1~2周以上即成 。
当归补血活血 ， 调经止痛，熟地黄滋补阴血，红花 ， 肉桂活血通经，用甜酒可行血脉 。用于血虚，或有瘀滞的经闭，月经不调 。
2、当归补血汤
当归10g,黄芪60g.煎水饮 。亦可将用量增加 ， 煎成膏滋食 。
源于《内外伤辨惑论》 。本方重用黄芪，次为当归，意在补气而益血 。用于失血后气血耗伤，或气虚血亏 ， 体倦乏力，头昏 。
3、归芪鸽肉汤
当归20克、黄芪50克、淮山药20克、红枣20克 。将鸽去毛及内脏，洗净切块放砂锅中加水及药物、调料共煮至鸽肉烂熟，吃肉饮汤 。
当归有益气血、补虚损之功效，适用于病后或产后身体虚弱、心悸气短、倦怠乏力、失眠健忘、记忆力下降、食欲不佳以及贫血、神经官能症和更年期综合症等症状 。
当归泡水的功效
当归有补血养血的功效，药名也与它的功效有很大关系 。古人娶妻为生儿育女 ， 当归调血是缓解女性疾病的要药，有想念丈夫之意，因此有当归之名 。
温通经脉
当归有温通经脉、活血止痛的功效 。无论虚寒腹痛，或风湿关节疼痛 ， 或跌打损伤瘀血阻滞疼痛 ， 都可使用当归 。
促进血液循环
当归含有大量的挥发油、维生素、有机酸等多种有机成分及微量元素，当归能扩张外周血管，降低血管阻力，增加循环血液量等 。
调经止痛
当归性温、味甘辛，它具有双向调节作用，既能补血活血 ， 还可调经止痛，当归对凋治女性便秘的效果也很好，适合身体虚寒的女性 。
　四物汤更可补充铁剂,四物汤减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况 。下面是我给你介绍的绝经后喝四物汤的方法，希望对你有帮助 。
绝经后喝四物汤的方法1、绝经后怎样喝四物汤
绝经有好多原因,内因:年龄,性格,脾气,身体状况 。外因:家庭及外部环境等 。最好还是到医院检查确诊,对症用药 。
四物汤有当归、川芎、白芍、熟地组成 。补血调经 。主治血虚血滞而致之月经不调,脐腹作痛,崩中漏下,头昏心悸 。
实验研究:能促进急性贫血的细胞再生 。当中的白芍、熟地结合其他中药,可用于绝经前后诸症,如肾阴不足,肾阳衰弱,肾阴阳两虚等 。至于川芎属理血药,活血行瘀、散风止痛 。可用于经痛、经迟、经少、闭经 。绝经不宜 。
2、经后喝四物汤的作用
四物汤不仅能够调经止痛,还能够改善你虚弱的体质,提高免疫力哦 。但四物汤也不是天天都能喝的,选对时间喝四物汤才能发挥它最大的功效 。四物汤补血而不滞血,行血而不破血,补中有散,散中有收,一年四季都可用 。四物汤最好在月经净后喝,于早、中、晚饭前1小时喝,连续喝一周,即能达到补血补气的效果 。如果天天服用,会造成经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白 。所以一般不建议把四物汤、四物饮或中将汤当成日用补品,若长期服用,可能会造成体内荷尔蒙失调,甚至会诱发子宫病变,使用前务必询问中医师 。另外,感冒时也不能喝四物汤,免得更上火,加重病情 。
3、喝四物汤的好处
调经止痛、养血疏筋四物汤可活血化瘀,排除血块,减轻腹胀腹痛,使经血排出顺畅;可补铁,减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不通的症状 。滋润肌肤、防止老化四物汤方中多为温补的行血药,有助于气血顺畅,温手脚,并使面色红润、肌肤光滑,减缓生理机能老化 。许多月经不调、血虚的女性都会使用四物汤来调经或调节身体,然而,中医讲究辨证论治,并非所有女性都适合喝四物汤 。
所有女性都适合四物汤吗四物汤系由当归、川芎、白芍和熟地等4味药材所组成，作用皆入肝经，有补益肝血和调经的作用，其中的川芎因具有行气、止痛的效能，能促使其他药材充分发挥效能，是预防和减少经痛时，不可或缺的重要功臣 。
不过 ， 并非所有人都适合饮用四物汤 。随着女性体质的不同，出现的经痛症状和经期不适症状也有差异，单纯以四物汤调理，可能?补不到位?或?补过头?，建议女性喝四物汤调经前 ， 应视经血颜色和表现、腹痛状态和体质，由专业中医师替换或增加药材种类和剂量 。
七类女性不宜喝四物汤1、孕妇或哺乳的妈妈不宜服用 。
2、四物汤具有温燥性质 ， 经常便秘、热性体质(或内热比较大)、容易上火长痘痘的女性不宜服用 。
3、胃肠功能不好的女性服用四物汤中的熟地、当归，容易引起腹泻 。
【如何补虚补血？】　4、服用四物汤后经常出现口干舌燥的症状，最好先停止服用 。
5、四物汤虽然是治疗血虚症的基础方剂，但因具有凉血滋润的作用，所以高度贫血而口唇苍白者，及肠胃虚弱易腹泻者并不适用 。若平时肠胃虚弱、容易腹泻者，属气血双亏，可在四物汤的基础上加上四君子汤即「八珍汤」，为气血双补的基础方 ， 可适用于各种虚弱病患，能增进食欲兼补血和恢复精力;但用以治疗极度虚弱衰竭者 ， 药力仍嫌不足
6、当归对子宫有双向作用，水溶性的成份具有子宫收缩、兴奋的作用;挥发性精油具有子宫弛缓、抑制的作用 。因此若需要子宫收缩，可先久煎将当归的精油成份挥发去除;需要子宫弛缓时宜将当归后下，不宜久煎 。
7、四物汤对血虚体质的患者比较适用，其他体质的女性最好经过中医师加减药材，调配专属个人的四物汤 。

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