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肝火旺的症状有哪些？如何处理？


肝火旺的十大症状
1头胀
常起于恼怒，头胀且痛 ， 昏沉闷热，头筋突起，口干口苦，甚则两耳失聪，舌苔薄黄，脉象弦或数 。
2头热
头热面红，心烦易怒，夜寐不安 ， 胁痛口苦 ， 舌红苔薄 。
3肝火亢盛消瘦
形体消瘦、烦躁不安 ， 性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤 ， 小便短赤，大便燥结，舌红苔黄 。
4肝火上冲舌血
【肝火旺的症状有哪些？如何处理？】舌上出血 ， 舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口苦咽干，耳鸣耳聋，胁肋痛 ， 性急善怒，小便黄赤，大便干燥 ， 甚则昏厥 。
5肝火犯肺咳嗽
症见咳嗽气逆，痰出不爽，或如梅核，或如败絮难以咳出 。咳时面红并引及胁痛 。咽喉干燥，烦躁易怒 。舌边尖红、苔薄黄而干 。
6肝火燔灼胃痛
胃脘烧灼疼痛，痛势急迫，疼痛拒按，喜冷恶热、烧心泛酸，口干口苦，甚则呕吐苦水，或兼见吐血、便血 。烦躁易怒，便秘溲赤 。舌红苔黄 。
7心肝火旺经质粘稠
月经先期量多，甚或血崩 ， 质浓稠如膏，经色鲜红，或紫红，或紫黑，并见面红目赤 ， 心烦急躁，失眠多梦 ， 胸胁胀痛，口苦而渴，或具经行发热，吐血、衄血 ， 舌红苔黄 。
8肝火偏亢月经过多
月经提前而至，经量过多或兼经期延长，色鲜红或紫黑 ， 质浓稠，有瘀块，面赤心烦 ， 急躁易怒，胸闷乳胀 ， 头晕头痛，夜寐多梦，口苦口干 ， 食欲不振，大便干结，小便短赤 ， 舌红苔黄 。
9肝火耳聋
耳聋耳鸣，突然发作，甚至全聋，耳鸣如钟，或如风雷声，或如潮水声，伴有耳胀痛、耳闭，口苦咽干，面红目赤，大便燥 ， 小便黄，舌红苔黄 。
10肝火上冲暴躁
精神不足、气色不好、心烦意乱、脾气暴躁、乏力嗜睡、情绪容易激动、注意力不集中、记忆力下降等 。
如何知道肝火旺
1.看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状 。
2.看睡眠：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠 。
3.看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气 。
4.看全身：精神不好 ， 容易瞌睡，头晕 ， 脸色发红，身体闷热 ， 肝火旺的人容易疲倦 。
5.女人肝火旺的症状：经期推迟，月经不调，经血量没有规律等 。
6.小孩肝火旺的症状一般出现在夏天：喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒 。
肝火旺如何调理
01
中药治疗
首选治疗为中药调理，但因到正规医院寻求专业医生诊疗，切不可自行用药 。
02
花茶
薄荷泡水喝，薄荷具有独特的疏泄肝火的作用，能够很好的消除脾气暴躁的症状 。
金银花泡水喝，金银花自古被誉为清热解毒的良药 ， 它不仅有清热解毒的作用，还能有效排除体内的毒素，促进细胞的新陈代谢，有很好的养肝护肝作用 。
菊花泡水喝 ， 菊花一直是清肝明目最好的花茶，菊花中含有丰富的维生素A，是保护眼睛的重要物质 ， 常饮用菊花茶能让人头脑清晰，双目明亮，对肝火旺引起的一系列症状都有很好的缓解作用 。
03
菊花粥
秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干 ， 或阴干，然后磨粉备用 。先以粳米100ml ， 加水如常法煮粥，待粥将成时 ， 调入菊花末10—15g，稍煮一、二沸即可 。
04
银耳莲子粥
冬季去除肝火的最佳选择，圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量 ， 即可食用，不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食 。
05
芹菜粥
新鲜芹菜60g(切碎) ， 粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食 。应现煮现吃 ， 不宜久放 。
06
按摩三阴交穴
三阴交穴位于腿部内踝尖直上3 寸的位置 ， 取穴时，取坐姿，屈膝使大小腿形成直角，在内踝尖上约4 指宽的位置，按压有一骨头为胫骨，在胫骨后缘靠近骨边凹陷处就是该穴 。
07
按摩足三里
足三里穴位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指） 。
功效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神 。
08
按摩太冲穴
通过按摩太冲穴可降肝火 。太冲穴在脚背上 ， 位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上，1.5厘米的凹陷处，是足厥阴肝经上穴位 。在按摩此养生穴位前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟 。
09
日常保健
保持良好的睡眠习惯，调节好个人情绪，少吃甘热性食物养成良好的生活习惯，多喝水 ， 每天保持适量运动 。

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