如何保养肝肾
【如何保养肝肾】
肝脏是身体关键的代谢工具，具有解毒性能 。可是因为很多不健康的生活方式和高强度的工作压力，给人体肝脏带来的负担太大 ， 影响肝脏的健康 ， 甚至引发肝病 ， 患上疾病 。因此 ， 有必要做好护肝工作 。如何保养肝肾？
1.戒酒 。
众所周知 ， 酒精会伤害肝脏 。因此，为了保护肝脏，一旦饮酒 ， 酒精就会进入肝脏，并被肝脏分解 。乙醛在代谢过程中会损害肝脏功能 。喝酒越多，伤害越大，增加脂肪肝和肝硬化的风险 。因此，为了肝脏健康，最好避免饮酒 。尤其是肝病患者更应该重视这个问题，远离酒精类物质，坚决戒酒，否则会造成肝病进一步恶化 。
2.不要盲目用药 。
“药物有三种毒性” 。药物在治疗疾病的同时也有一定的毒副作用，而误用和滥用药物则会损伤肝脏 。日常生活中，很多人平时不注意吸毒 。这是因为药物进入体内会增添肝脏的分解工作量，造成肝脏透支 ， 限制肝脏的正常性能，损害肝脏健康，甚至由于药物的毒副作用而引发中毒性肝炎 。尤其是肝脏保养过程中应避免盲目用药，这是维护肝脏健康的重要措施 。但这并不意味着你不用吃药 。你必须根据医生的建议定期定量服用 。
保护肝脏的方式有许多 。要结合自己的生活习性，养成好的生活习惯 ， 不要加重肝脏的负担 。此外，如果查出自己有病症，要快速去医院看病 。
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