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续 夏天这么热，为什么老是出好多好多汗啊？


出汗对身体是有好处的，能加快人体的新陈代谢 出汗能带走体内过多的热量，降温，排除部分水分，保持水平衡，排出新陈代谢产生的一些废物及无机盐 。现在很多人都容易得空调病，就是因为出汗少，身体新陈代谢不足导致的 。汗中主要是无机盐出汗是机体自身的调节温度的功能 周围气温高于30度就使得体的主要散热方式由皮肤辐射红外线转为流汗蒸发了 ， 这是正常流汗的生理意义 。同时汗腺由植物性神经支配，在神经异常兴奋时也会出汗，比如紧张、小儿缺钙、疲劳后植物神经功能紊乱等等，多为非常态、甚至病理性的 ， 中医成为虚汗，需要对症治疗 ， 或者舒缓情绪 。如果不排汗的话就中暑了，因为热量过高存在你体内了 。而汗腺就是起到排汗的功能 。出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式， 比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现 医学对于出汗是有分类规定的，有自汗、盗汗、头汗、半身汗、手足心汗等，最常见的还是自汗和盗汗 。所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下 。盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗 ， 而睡醒了后汗就止了 。当然其它还有很多出汗的情况都有分类 。自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的 ， 是合并在某一些疾病上的 。有时是由于体内中枢神经紊乱有关. 自汗和很多疾病都有一定的关系，比如一些高热性的疾病如发烧、肺炎、风湿热等疾病 。另外还有一些内分泌紊乱的原因也是有的，如更年期综合征，还有一些代谢性疾病引起的如甲亢 。还有一些一般疾病的情况如糖尿病的低血糖状态或者冠心病疼痛缺氧状态 。其它还有药物引起的出汗如吃阿司匹林等 。因此自汗的原因还是很多的 。有的人特别爱出汗 ， 无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背 ， 这种病症在医学上称为多汗症 。多汗症可因发热性疾病、代谢性疾?。约熬褚蛩氐纫?。夏天气候炎热，人处于高温之下 ， 多汗是一种正常现象， 如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了 。引起多汗症的疾病主要有以下几种：一是低血糖症 。引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等 。二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢 。怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状 。另外，患了甲亢，食欲增大 ， 吃得多，人反而消瘦 。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状 。三是嗜铬细胞瘤 。嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗， 出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗 ， 但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生 。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等 。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状 。四是糖尿病 。糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象 但患者同时有“三多一少” ， 即“多食、多饮、多尿和体重减轻” 。通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断 。小常识：不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠， 出汗多应当多补充食盐，但对出汗后应当充钙却有所忽略 。据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量 。在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占钙总排出量的30% ， 很容易导致低钙血症 。病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨?。坠钦郏?以及经常腰背和腿部疼痛 。专家提醒： 为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物 。此外，还应提高体内维生素D的含量 。出汗对不同个体不一样 。如果是天热出汗那是正常的生理散热反应，如果是感冒出汗 ， 那是泄寒的好方式 。和身体正常时比较如果多了，那就是身体状况比以往有所下降 。夏天应勤洗多换保持清洁，保持毛孔畅通 ， 对皮肤有好处 。出汗多少是有个体差异的。首先，每人汗腺的数量是不同的 。汗液来自汗腺，汗腺数量多的人自然分泌就比较多 。另外 ， 运动前如果大量饮水，也会增加出汗量 。再有 ， 汗量多少还和运动强度（负荷、速度等）有关 。运动强度愈大，产热也就增多，出汗量也愈多 。但是一个经常锻炼的人，因为肌肉与其他有关器官的机能都比较强壮和健康，虽然参加同样强度的运动 ， 但却表现得轻松自如，毫不费力，出汗很少； 相反，不常运动的人对这样强度的运动，却感到十分艰苦 ， 疲惫不堪 。同时，汗如雨下 。所以也可以这样说，运动的物理强度虽然相同 ， 但每个人负担的生理强度却不同，出汗量当然也会不同 。人的正常体温在36.5℃左右，平常靠皮肤向外散热 。夏天气温高，为了保持正常体温，光靠皮肤向外散发热量是不够的 ， 这时汗腺分泌的汗水就多了，尤其是又跑又跳时汗水更多 。汗水蒸发时能带走体内的一部分热量，于是我们就觉得凉快了 。出汗属体液调节，有一定降温作用，会排出大量的水分，还有盐分 。出汗过多 ， 中医上讲是阴虚，气亏，脾脏较弱 。如果出汗较多，甚至自汗，建议自己先泡些枸杞水喝，另外找中医咨询一下 。如果因为天热而出了大量的汗，要注意补充水分语盐分，喝淡盐水水不错的选择
夏天来临，很多时候因为天气炎热而出汗，有时候甚至汗流浃背，这实在是再正常不过的生理现象了 。但是，话又说回来 ， 有时候异常的出汗还真的可能提示某些疾病 。今天 ， 张大夫就给大家说一说出汗这件事 。

其实，人体可以通过出汗来调节体温，比如说特别热的环境下，人体可能通过大量出汗来散热，以达到为身体降温的作用 。除此之外，出汗还可以有排泄代谢物、抗菌、保湿的作用 。所以说 ， 这些情况下出汗都是对身体有好处的生理现象 。
但是，在某些病理状态下，人体也会异常出汗 ， 或者说某些异常出汗的情况也会提示某些疾病 。比如说结核这类疾病就会让患者出现午后潮热和盗汗的情况 。而甲状腺功能亢进的患者也会有出汗多的情况，但是甲亢患者还会有其他伴随症状如突眼征和心率快等等 。而糖尿病有超过60%的患者会出现排汗障碍 。也可以说异常出汗常常是糖尿病自主神经病变的一个重要信号，比如说半身出汗 。

总之 ， 正常的出汗是一种生理现象 ， 而有些情况下比较异常的出汗状态的确也是在提示一些疾?。?如果真的出现了，一定要注意到专业医院进行检查 。

有一部分人容易出汗，特别是在炎热的夏季，可能喝点热水，暴晒，就比普通人出汗的几率就比较多，而且容易出现泪汗水如雨，而有一部分人去，很少流汗 ， 这是有什么原因导致的呢？

其实有这种情况，大部分人跟每个人的体质有关系，特别是一些先天性的捂汗的人 ， 大部分汗腺的形成在三岁左右是初步形成的 ， 作为成年人，如果一部分汗腺能够流汗 。在温度比较高的时候，或者是寒冷地区的人更容易出汗 。
跟一部分人可能跟体型肥胖家族遗传性都有关系的，一些爱出汗的人特别是有家族遗传性，有的时候跟生活的环境因素有关系，比如说生活地区的天气比较炎热，并且没有控制环境 ， 那么好的设备，所以说长大以后就会出现出汗比较多 。
所以说容易出汗比较多的人一般都会从小生活在比较炎热的地区，包括这些汗腺比较发达，就会促使汗液的形成，特别是一些天气比较炎热的地区 。
许多地区气温比较高，但是也不是因为由于太潮，由于外部环境的比较热，就容易诱发人出现汗体分泌过多，但是环境中有湿度就不利于排汗的发生，所以说这个情况的话就很难受 ， 就是说有汗排不出，如果是适应当地的气候，汗腺因此也会根据当地的气温来调整 。
先天性的发育比较旺盛，或者是毛发生长比较旺盛的人 ， 跟这种发育的结构改变有关系，所以说汗腺丰富的时候出汗量就比较大 。
一些免疫力比较低下的人，或者是有一些生理过程中的出汗，比如说缺钙 ， 特别是人体，通过出汗就可以排除大量的热量和代谢产物 ， 如果这个时期生长发育比较迅速，新陈代谢比较旺盛，就会出现液体排汗量比较多，所以说控制汗液的形成，后期除了出汗以外也会出现缺钙的症状，大汗睡眠不足烦躁，所以说这些都容易出现在一些生长过快的青少年或者是婴幼儿的儿童期间 。
发热的时候由于体温的调整，包括汗液的排出，也有一部分降低体温的作用，所以说这个时候也会影响汗液的排泄，所以说需要积极的调整温度，物理降温 。
中医所说的手脚容易出汗 ， 烦躁焦虑，这些情况大部分人可能是有胃火比较旺盛，所以说也会出现一些身体比较虚弱，或者是头上经常出汗，这有可能跟胃火比较旺盛，有关系也会出现消化不良的症状 ， 可以用枸杞茶饮水调整一下这种气虚的状态 。

腋下明显出汗也可能跟狐臭腋窝下大量的腺体分泌增多，有一定的湿热有关系导致气机不通 ， 所以说可以辅助中药治疗，从饮食运动上调整 ， 多吃蛋白质类的食物，尽量多饮水，适当的运动 。
很多人都可能会说我身体不错的，就是容易出汗，也可能会出现心烦意乱，会不会是肾虚，大部分人过了45岁以上 ， 不管是年老年人男性还是女性都有不同程度的这些症状，可能跟植物神经功能紊乱更年期都有一定的关系 。

所以说出汗 ， 根据每个人每个人的身体素质以及汗腺的分泌程度，有没有器质性原发病 ， 所以说原因不同表现的症状也不一样，需要根据具体的症状分析 ， 有的时候生理性的出汗不需要特殊治疗，从饮食生活方式上调整，如果是某些特殊疾病，继发性的出汗，需要治疗原发病调整原发病才能达到疾病的治疗目的 。
我们知道人体出汗有散热的作用，当我们经过剧烈运动后 ， 就会有大量的汗水出现，这不仅可以散热，还可以将体内的毒素一并排出 。但是生活中也有一些人 ， 在没有经过剧烈的运动也会容易出汗，如果是这种情况，那我们就要考虑这可能是身体出现了问题，从而由某些疾病引起的出汗另外 ， 还有一些人的体质比较差也是特别容易出汗的 。

那么，容易出汗的人一般都是什么体质呢？在中医里 ， 如果是下面这3种体质的人，那么就容易出汗 。1、气虚型体质：这种主要是因为身体虚弱，当身体经过活动或者劳累之后出汗就明显 。出汗主要是以自汗为主 ， 就是自动出汗，没有其他的诱因，即使是不运动也会有出汗 。而且这类人往往会伴有怕风怕冷、容易感冒、抵抗力下降、神疲乏力、气短懒言等症状 。这种出汗的人就要补气，提高身体的免疫力，补中益气也能有效的止汗 。
【续 夏天这么热，为什么老是出好多好多汗啊？】 2、阴虚型体质：阴虚体质是由于体内津液精血等阴液亏少, 以阴虚内热为主要特征的体质状态 。他们往往表现为头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津等症状，而且脉细数，男子可见遗精 ， 女子可以表现为经少或经闭等 。临床上多以滋阴降火止汗为主 。
3、湿热型体质：这种出汗主要以头部、手足部位出汗为主，经常会伴有皮肤油腻、牙齿黑、舌苔黄腻、满嘴口气、身上味道大等症状 。如果是女性朋友往往长期带下色黄,，下体异味很大 ， 白带又多有黄 。这些都表面体内湿热比较多，经常见于一些肥胖患者，特别是如果有抽烟、喝酒的习惯，而且又熬夜 ， 那么就容易得湿热体质，稍微活动一下就容易出汗 。而这类人的调养往往以清热祛湿为主 。


其实，生活中除了一些体质会容易引起出汗外 ， 还有一些疾病也会容易引起出汗，比如下面这几种疾?。?1、甲状腺功能亢进：甲亢患者的新陈代谢往往会比正常人叫快，所以他们也比较容易出汗 。另外，这类患者出汗时还会有情绪激动而亢奋的症状 。
2、低血糖症：当一个人出现低血糖时，也会会出现汗多的情况，这是因为身体能力不足，同时他们还会表现有眩晕、四肢无力等症状 。
3、毒物中毒：食物中毒会造成体内电解质出现代谢紊乱，例如重金属中毒、有机磷农药中毒等，患者都可以表现出汗多的症状 。
4、病毒血症、菌血症：当人体受到某些病毒或细菌感染(例如伤寒、结核等)时，会表现为流汗增多，同时还会伴有寒战、发冷、高热等一系列症状 。
其实 ， 出汗并不是就是坏事，我们要分清这出汗是生理性引起的还是病理性引起的，生理性出汗就是正常的，比如剧烈运动后或者天气炎热时；病理性出汗往往是由于某些疾病引起的 ， 这个时候就要查出病因，才能有效止汗 。
当我们汗水出得比较多的时候，我们还应该及时补充水分，最好就是补充淡盐水，因为出汗不仅仅流失的是身体的水分，还有一些电解质 。所以 ， 补充淡盐水才是最合适的 。也不要等口渴的时候才去补充水分，一天中可多次饮水 。


作者寄语：很高兴为大家科普 健康 的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发 ， 谢谢大家支持！爱出汗，不能用一个“虚”字一概而论爱出汗的人，汗时常出得不明不白 。
天儿太热了？冬天该出也出?。?
衣服穿多了？就为怕出汗，才特意少穿点的；
身边的人见你又出汗了，也常调侃一句：您这是“虚”啊……
出汗的原因真的只是因为“虚”吗？这是中医说法 ， 我们先来看看西医怎么说的 。
西医把出汗多通常解释为“交感神经系统异常或者汗腺发达”等问题，除此之外肥胖、甲亢、新陈代谢过高等都可能导致汗液分泌旺盛 。
而如果从体质方面考虑，中医的解释就显得更为全面而细化：
首先，我们了解一下什么是“体虚”——中医将体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型 。而这几种类型病症表现里都有“爱出汗”这一条 。
1.阳虚
特征：头部爱出汗而全身却无汗或少汗 ， 但也有可能是代谢活跃或胃火旺盛导致的 。
2.阴虚
特征：额头常常出很多汗，除此以外，阴虚体质还容易在睡觉时出汗，这回就不止额头了，而是全身皆有汗出 ， 严重的枕头、褥子都被溻得潮乎乎 ， 醒来症状消失，称之为“盗汗” 。
这些人还常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口干舌燥等特点 。
3.血虚
特征：常见由于情绪紧张压力大、或激动、胆怯，而手心、脚心出汗 。
4.气虚
特征：无论天气怎样 ， 在白天不活动或轻微活动的情况下，就汗出不止，中医叫做“自汗” 。常伴有说话语声较低、食欲差、易感冒等特点 。
5.免疫力低下（气血两虚）
西医说的“免疫力低下”，用中医解释就是“气血两虚”了，身体阴阳失去了平衡 。
特征：又多加了一项特征，那就是平时鼻子尖也总出汗 。也要特别强调，这种表现更着重提示着肺气的不足 。
开篇已经说了，出汗的原因繁杂，不能用一个“虚”字概括 。各种不同部位的多汗也常常代表着不同脏器、不同疾病的信号 。我们再逐一看来：
6.内分泌失调
特征：颈部异常出汗
脖子的汗腺其实并不多，若常出汗，可能与内分泌失调，和体内湿热有关 。这是由于湿气留滞，导致运化不畅 。
7.口味过重
特征：汗液分泌旺盛，且气味很大 。
说明可能日常饮食的味道过重 ， 吃了太多葱、蒜、韭菜之类 。
8.脾胃失和
特征：胸口常出汗，说明体内的血液循环很慢，营养消化吸收不好，血氧运输不顺畅 。
9.中风或风湿
特征：左右半身或上下半身出汗 ， 属“偏汗” ， 民间又称“半身汗”，多见于风湿、偏瘫病人，有时也是中风前兆 。这是由于风痰或风湿之邪阻滞经脉所致，多见于风湿或偏瘫患者 。
10.肝、胆、肺有问题
特征：如出现**等颜色异常的汗水，按西医的说法是是微生物和“汗水当中的一些微量元素发生化学反应”所致，就应当考虑是不是身体内部脏器出了问题 。
11.血糖不稳 （多见于糖尿病患者）
特征：上肢或胸部出汗增多或出汗部位不对称，可能在正常的室温下大量出汗，甚至大汗淋漓 。除了出汗，糖尿病患者还会伴有心悸、焦虑、饥饿感等症状 。
考虑是低血糖所引起，低血糖是糖尿病患者容易发生的情况，是因为药物、饮食或者运动等诱发 。
12.其它出汗信号
乳间汗;局限于两乳之间，可能是精神疲乏、体力劳累而伤及心脾所致 。若发生在病人身上，则可能是病情加重的征兆 。
生殖器出汗限于生殖器周围，常与肾病有关 。
正常的生理性出汗是我们人体一种不可或缺的功能 ， 因为它可以帮我们排泄体内废物；而中医认为“汗为津液所化生” ， 在体内为津液 ， 外泄于皮肤则为汗液 。如果是应当出汗时而无汗，不该出汗时却大汗淋漓，或者是某一局部出汗，这就属于病理现象的出汗了，值得引起注意 。很多时候我们的身体会因为气温过高、运动后而出汗，有时候甚至汗流浃背，这是一种很正常的生理现象 。但是，也有一些什么也没有做的就出汗的病理现象，今天来给大家介绍几种什么原因会导致出汗 。
1.肺卫不固 。因为人体肺气的缺失，导致体表无法固护机体，外来之邪侵袭人体，导致汗液外泄 。这种人一般表现为出汗，怕风，稍微累点就出汗多，或者表现在某一局部出汗，容易感冒，容易累 ， 面白 。
2.心血不足 。人体心血耗损，体液无法藏于内，故外泄 。这种人一般表现为自汗或者盗汗，心慌，睡不着，精神疲倦 ， 气短 。
3.阴虚火旺 。人体之内的火烧灼人体蹄筋，使得人体津液外泄 。这种一般表现为晚上睡觉的时候出汗，手足心燥热，面红，口渴 。
4.邪热郁蒸 。人体之内的湿热堆积人体，导致津液外泄 。这种一般表现为汗多而黏，汗液容易让衣服变黄，烦躁，口苦，小便黄 。
出汗是人体自我调节的一种方式 ，是一种正常的生理现象 。它是人体中的“小空调”，具有调节人体温度的作用 。与此同时，出汗会带走身体内的热量 。特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑 。
出汗分为显性和非显性 。显示出汗，就是随着温度的升高、或者运动量增加，能够看得到、摸得着的汗水，比如，夏天的大汗淋漓 。正常的出汗量是5到10升；而非显性出汗，就是温度低于31度时，只有在显微镜下才能看到的汗珠，一般不少于0.5升 。
另外， 汗腺又分为两种，一种是小汗腺，遍布于人体全身，主要分泌汗水，起调节体温的作用 。其排出的是普通的汗水，成分是简单的盐和水；另一种是大汗腺，主要集中分布在多毛的部位，如腋下、胸前等地方，其分泌量受到情绪的变化以及激素影响，与体温调节无关 。大汗腺排出的体液会给人带来粘腻感 ， 因为它含有蛋白质，与外界的细菌接触后就会产生臭味 。
容易出汗体质可能是身体虚弱导致的，可以适当地增加运动的时间，增强身体的抵抗力，在饮食上可以 多吃一些补气补血以及富含蛋白质的食物来增加营养 。
但是，如果出汗特别多，严重地影响到生活，就可能是多汗症 。比如 ， 在舒适的春秋季节，也会出现大汗淋漓的情况 。引起多汗症的原因主要有几个方面：
第一、味觉性出汗，吃了一些辛辣的食品或者热量高的肉食，就会出现大汗淋漓，属于生理性的出汗；
第二、精神性的出汗，如果长期出于焦虑、紧张的状态下，人容易出汗；
第三、内分泌代谢紊乱，最常见的疾病如甲亢、植物神经功能紊乱、交感神经兴奋状态下，容易导致出汗；
容易出汗的人一般都属于以下三种体质：
①肾阴虚体质肾阴虚的人肾脏津液不足，肾阴亏损，失于滋养，虚热内生而导致的 。可能会表现为五心烦热、腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗、遗精早泄、舌红少津无苔等症状 。
这种情况主要出现在中老年人群上 。平时要注意戒烟戒酒，可以适当吃一些性质偏寒的食物，少吃辛辣、油炸食物，同时要注意适当温补；其他方面要注意不熬夜、避免劳累，按时作息，保持心情舒畅 。
②气虚体质气虚包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体某些功能出现下降 。多发生在先天营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度的人群身上 。主要表现为：身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、语声低微等 。
气虚的人要保证饮食中的营养充分 ， 同时可以适当多吃一些补气的食物 ， 比如牛肉、鸡肉、山药、花生、大枣、鳝鱼等 。平时也是要注意休息，避免劳累 。
③湿热体质湿和热都是一种邪气，当它们同时入侵人体，就会导致机体出现一系列病理变化 。湿热常见的表现包括：发热、身热不扬、头身痛而重、、口苦、尿黄而短、舌红苔黄等 。
湿热人群平时要注意饮食调理和起居环境的改善，不要暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻、过甜的食物，以保持良好的消化功能；另外，可以多吃一些燥湿的食物 ， 比如绿豆、冬瓜、丝瓜、绿茶、西瓜等 。
我是医心雕龙，我来回答！容易出汗的人一般都是什么体质？说到出汗其实每个人都有，尤其是夏天或者运动之后，人体或多或少都会通过出汗来散发热量，这种情况下对人体有益，但有一种情况需要除外，就是动不动容易出汗 ， 这种情况一般与身体机能减弱有关 。
容易出汗的人首先要考虑体虚临床上我们经常遇到因为身体虚弱而不停流汗的患者，这些患者因为疾病的原因，身体免疫力低下，很容易再次发病 ， 并且动不动就容易流汗 。
除之之外，身体容易出汗也要考虑营养缺乏的原因一般情况下身体虚弱的人容易流汗，但体虚往往伴随着营养缺乏 ， 尤其处于大病中的人，常常因为营养不足而不停流汗，这倒不是摄入不足，可能与身体吸收能力下降有关 。
还有，中医中的气虚也要考虑中医认为人体主要靠气血运行，一旦其中的某些虚弱 ， 人体就会出现病症，比如气血两虚，这种情况下人体就会经常出汗，并且还会出现梦遗的情况 。
最后 ， 精神因素也要考虑有些人天生焦虑，容易紧张，尤其是遇到事情 ， 往往会紧张性的出汗，这种情况主要与交感神经兴奋有关，我们称之为心因性问题 。
以上呢就是人体容易出汗的可能原因分析，当然了，引起人体出汗的原因还有很多，远非上面四种，比如甲状腺功能亢进、内分泌失调、脾虚等 。
生活中一旦发现容易出汗后，建议及时到医院查明原因 。
容易出汗的人一定都有虚证 。
1、气虚多汗，气虚多汗的人 ， 多伴有四肢倦怠，神疲乏力，面色淡白等气虚症状 。
气虚分：1）心气虚 ， 心气虚的症状还有心悸、胸闷、气短等症状 。2）肺气虚，肺气虚的症状还有，喘咳无力 ， 怕风、容易感冒等 。3）脾气虚 ， 脾气虚的症状还有，腹胀，吃了东西后胀的更厉害 ， 食少，少气懒言 ， 大便溏?。嫔?。
治疗气虚多汗多以人参、黄芪等补气药为主 。
2、阳虚自汗，临床表现为腰膝酸软冷痛，畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长或夜尿频多，面色?白或黎黑，舌淡苔白滑等 。
阳虚证治疗以温阳药为主 。如 ， 附子、肉桂等 。
3、阴虚盗汗，多以五心烦热 ， 潮热盗汗，咽干颧红，小便发黄，大便干等症状为主 。
阴虚证治疗以熟地、山萸肉、龟板胶等为主 。
另外，还有一种更年期多汗，更年期多汗，多以阳虚为主 。如果是轰热大汗，是肾阳虚伴有肝郁气滞，用四逆汤加味很快便可康复 。
你好，对于容易出汗这个事情，我有过一定的研究 。
很高兴能够回答你的问题 。
出汗是人体最有效的降温方式，机体的局部代谢产物，如尿素、乳酸、脂肪酸等也随汗液排出体外 。这样的生理现象是保护我们身体的 。
但是，如果平常状况下排汗量异常，或者排汗的部位与众不同 ， 也可能意味着你的 健康 出了问题 。
因此，容易出汗与排汗量异常之间的界限不是特别明确 。
首先，我们要明白出汗是什么？出多少汗，才叫容易出汗？出汗是一种生理现象 。控制汗腺的神经是自主神经 。出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部（温热性出汗）等 。
出汗，又分为四种类别：
1、温热性出汗
由交感神经调控，但节后神经纤维递质是乙酰胆碱 。是由外界温度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外 ， 全身其他皮肤都可出汗 。通过出汗发散热量调节体温 。夏天坐着工作，每天的发汗量约为300克；体力劳动时可提高10倍 。
2、精神性发汗
由交感神经肾上腺素能节后纤维调控 。是由精神兴奋或痛觉刺激等原因所引起，发汗主要见于手掌、足趾和腋窝3个部位 。人在精神紧张时手心会出汗 ， 即属于精神性出汗 。
精神性出汗从加刺激到发汗的潜伏期极短，只有数秒到20秒 。所以在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下 ， 神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，去甲肾上腺素的浓度升高，导致小汗腺分泌排泄活动短期内迅速增强，即产生手掌精神性出汗 。
3、味觉性出汗
属于一种生理现象 ,如吃某些刺激性的食物 (辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡 )后引起的多汗 。
4、运动性出汗
属于一种生理运动，所产生的汗 。
容易出汗的原因：容易出汗，一般指的是，遇到一点热，做一点运动的时候 ， 就会出现出汗的现象 。
1、在夏季的时候，由于天气比较炎热再加上经常运动都可能会引起流汗的情况 ， 所以应该勤洗澡，勤换衣服 。
2、 由于长时间在户外活动会导致血管扩张 ， 因其血液循环明显加快，导致体内消耗热量增大引起的流汗的现象 ， 所以不要过于担心 。
3、由于精神过度紧张或者极其兴奋的情况下可能会导致神经中枢大脑皮层传递到小汗腺部位，引起有的人出现经常流汗的情况，保持心态平稳，可以缓解流汗的症状 。
4、 由于身体亚 健康 症状引起流汗过多的现象 ， 有的人还可能会同时伴有心慌、胸闷和口渴的情况，如果有中暑的先兆也会流汗 ， 而且还可能会引起脱水的危害 。
哪些人容易出汗1、 身体肥胖 的人，会比较容易出汗的 。
2、还有 缺乏锻炼 的人 ， 也会比较容易出汗 。
3、身体基础 代谢比较旺盛 的人，都是很容易出汗的 。
那么，容易出汗的原因又是什么呢？以及如何调养？1、经常的出虚汗
此类出汗经常伴随着又怕热、容易困、比较爱上火，这很有可能是肾阴虚火旺所引起的 。
方法——可以多吃一些黑木耳、黑芝麻以及小核桃等来进行食补 。
2、头部出汗的异常：
可能有不少的朋友有这样的感觉 ， 即便是在夏天之外的其他三个季节，哪怕是在冬天 ， 自己的头部或许也会经常的容易出汗 。喝一点热水就会出汗、吃过饭也会出汗，甚至在日常的生活之中的活动量稍微大一点，头部也会冒汗 。这种情况，很有可能是阳虚，以及胃火过旺的症状 。
方法——平时的时候要保持自身良好、充足的睡眠；可以多吃一些大枣、牛肉、山楂等温补性的食物，有助于头部出汗症状的缓解 。
3、额头出汗的异常：
有些朋友额头非常容易出汗，同样是不分季节的 ， 额头经常会挂着汗珠 。这种状况，很有可能是肝阳过亢 。
方法——平时的时候要戒骄戒躁戒生气 ， 保持自身心态的平和；可以用桑葚、枸杞、菊花等泡茶喝，有助于调理额头出汗异常的症状 。
4、鼻子出汗的异常：
有些人鼻子上面的汗总是时不时的冒出来 ， 无论是春夏秋冬哪一个季节，鼻子的出汗频率最高 。如果真的有这个症状的出现，那很有可能是肺气的不足 。
方法——可以服用百合、山药、冬虫夏草等调理进行补气，或许会让鼻子出汗的状况有所好转 。
5、胸口出汗的异常：
出现这种状况的朋友或许有不少，但是如果你有这样的症状就需要注意了 ， 可能是自身脾胃失和所导致的 。
方法——平时尽量少焦虑，少吃一些油腻、生冷类的食物；可以食用一些山药、红豆等健脾祛湿的食材加以进行调理 。
除了上述的内容之外，我们最好的方法还是——找到专业的医生，和医生面对面交流 ， 这样才能更好地预防疾病、保持 健康。最后，希望朋友身体 健康 、心情愉快！

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