吃什么钠含量高
钠含量高的食物有酸奶，坚果，各种豆类，鸡蛋鸭蛋鱼类等，含钠量较高的肉食就属于腌制食品，腊肉 ， 午餐肉还有熏制肉品 ， 酸黄瓜，熏火腿，鳕鱼片乌贼干 ， 牛肉香肠等 。食盐 。钠属于人体不可缺少的营养物质，所以每天人们都需要使用一定量的食盐 。
【吃什么钠含量高】可维持体内水平衡、酸碱平衡以及神经肌肉的应激性等 。缺钠表现：倦怠、眩晕、恶心、食欲不振、心跳加快、脉搏细弱、血压下降、肌肉痉挛等，严重者可出现昏迷 。含钠丰富的食物主要有：食盐、咸蛋、挂面、豆腐乳、豆豉、菠菜、苋菜、空心菜、芫荽、水果等 。延伸阅读精氨酸甲硫氨酸甘氨酸
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