说一说仰卧起坐的简介 仰卧起坐
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1、仰卧起坐（sit-up） ， 是一种锻炼身体的方式 。
2、现在的一些观点表明仰卧起坐的训练效果不大，而且有可能损伤脊柱，因此很多训练计划都改为使用卷腹取代仰卧起坐以锻炼腹肌 。
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