你是尿眠体吗？睡前必上厕所可能是心理疾病
今天一个关于“尿睡体”的话题冲上了热搜 。很多网友第一次了解到“尿睡体”这个词 。这是什么意思？
指的是一个人睡前必须上一次厕所，否则根本睡不着的体质 。有时候明明上了厕所，但是在床上翻了几下，然后手机就滑了 ， 睡觉前还是要再去一次 。
那么尿睡体是心理疾病吗？
据了解尿睡身体类似于强迫行为 ， 比如下楼却不得不回去看门卫是否上锁，手机上的消息红点必须点掉等等 。当然，还没有严重到被定性为强迫症 。
强迫症是焦虑症的一种，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病 。强迫症表现为有意识的强迫和反强迫，一些无意义甚至相反的想法或冲动反复侵入患者的日常生活 。
对于尿性嗜睡的人来说 ， 如果膀胱比较敏感 ， 当膀胱内有少量尿液时，就可能出现排尿，想上厕所 ， 从而引起尿性嗜睡 。
在日常生活中 ， 可以选择在睡眠的一两个小时内少喝水或不喝水，然后进行心理调整和暗示，循序渐进地进行改变，不要造成太大的心理压力 。
【你是尿眠体吗？睡前必上厕所可能是心理疾病】你需要小心不要小便 。长期排尿可能会损伤膀胱 ， 更容易引起尿频、尿失禁等症状 。
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