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减肥茶的制作方法 自制减肥茶需要哪些材料


荷叶自制减肥茶的做法
荷叶自制减肥茶的做法 ， 荷叶是很多人都熟悉的一种植物，荷叶也被制成荷叶茶兆薯，供人们饮用 ， 具有瘦身，美容的功效，对于维持人类身体健康有很大的益处，以下了解荷叶自制减肥茶的做法 。
荷叶自制减肥茶的做法1减肥茶一、茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法：1、荷叶切成细碎状 。
2、将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用 。
减肥茶二、陈皮荷叶减肥茶
材料：陈皮500g，鲜荷叶100张 ， 生苡仁、生山楂各1000g 。
做法：1、将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干 。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末 。
2、与荷叶混匀分亮猜悄成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天 。
减肥茶三、洛神荷叶减肥茶
材料：洛神花20g，荷叶半片，蜂蜜适量 。
做法：1、将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块 ， 与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟 。
2、加入适量蜂蜜或冰糖调味 ， 可避免酸涩的口感，但切忌过甜 。
减肥茶四、山楂荷叶减肥茶
材料：山楂25g ， 荷叶15g，红枣2～3颗 。
做法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用 。
减肥茶五、荷叶减肥茶
材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 ， 即可饮用
减肥茶六、桂花荷叶减肥茶
材料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml
做法：1、于锅中加水煮沸后，加入所有茶材 。
2、煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用 。
其实，很多的东西我们都是可以自己制作的 ， 就算是荷叶茶也是一样，自己制作的也是非常的不错 ， 而且 ， 更加的安全可靠，而荷叶自制减肥茶的做法也该非常的简单，非常的好学，喜欢和荷叶茶的 ， 或者是想要减肥的，那就赶快学习吧！
荷叶自制减肥茶的做法2玫瑰荷叶瘦身茶
材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶
做法：先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料，然后倒出水，再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可 。
功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分 ， 能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然 。但是例假期间和孕妇不能喝噢 。
荷叶花草茶茶
材料：干荷叶2钱 ， Anslim花草一包，蜂蜜15cc 。
做法：把所有材料置入茶壶中，水煮开后冲入茶壶中焖5分钟至出味即可 。
功效：Anslim花草口感清香 ， 味道好，可以去除油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，多种有益成分同时可以养颜美容 。搭配荷叶可以更好地清除肠道油脂 ， 减肥瘦身 。
荷叶减脂茶
材料：荷叶3g，山楂15g，生大黄5g ， 甘草3g，水2000cc 。
做法：将所有青草材料洗净备用，将作法1的材料与水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟，将所有材料过滤后，静置待凉即可 。
功效：可有效降低脂肪的.累积，并可改善排便不顺的问题，想解决便秘问题的人可以天天饮用，但有习惯性腹泻的人请酌量饮用 。
荷叶山楂薏米减肥茶
材料：荷叶干，山楂干，薏米，陈皮
做法：将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净，陈皮泡软后刮去白瓤，将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟，放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用 。
功效：降脂减肥，调理脾胃，清肠排毒，还有美白、改善肤质的效果 。适合胃肠负担过重，将减肥又美容的人士饮用 。
三叶茶
材料：干荷叶5g ， 淡竹叶5g，干桑叶5g，新鲜蒲公英5g ， 干杜仲叶2g ， 枸杞2g，柠檬汁5cc，蜂蜜5g，水1500cc 。
做法：将材料洗净后 ， 与水一同放敬渣入锅中 ， 先以大火煮至沸腾时，转小火焖煮1小时 ， 再将材料全部过滤掉后 ， 静置待凉备用，将柠檬汁 ， 蜂蜜和水加入己冷却的茶汤中，搅拌均匀后倒入杯中即可 。
功效：有效消除水肿的问题，对于虚胖水肿的MM最适合不过 。
荷叶自制减肥茶的做法3荷叶减肥茶的功效与作用
预防高血脂
平常人们适量喝一些荷叶减肥茶 ， 非但能减肥瘦身 ， 还能防备高血脂涌现，由于为荷叶减肥 ， 茶中含有富厚荷叶碱以及生物碱这些碱性身分，被人体吸取后能扩张人体血管 ， 并能增进血液循环 ， 也能低落血液粘稠度 ， 它能让人类血脂指数维持正常稳固状况 。
提高心脏功能
心脏是人体内最首要的内脏器官，要是它涌现功效消退，就会让人体涌现多种不良反应 ， 而在日常生活中多喝一些荷叶减肥茶，则能进步心脏功效，能防备心律不齐以及心肌缺血等不良症状涌现，荷叶减肥茶中含有的有用养分能增进血液循环并能养分心肌 ， 它能让人类心脏功效保持稳定 。
清肠排毒
荷叶减肥茶还拥有清肠排毒的首要作用，它对于人体肠道有温和刺激作用 ， 能收缩人体排便时间 ， 加速人体内大便天生以及排挤，时常用它泡水喝，能清肠排毒 ， 也能防备缓解便秘 。荷叶减肥茶中含有的荷叶碱照旧一种自然药用身分 ， 能清除人体内的多种敏感区，它能阻挠多种细菌以及病毒在肠道中滋长能防备肠炎以及腹泻等高发疾病产生 。
荷叶减肥茶的禁忌
荷叶减肥茶非但能减肥，还能保健身材 ， 防备多种疾病产生，无非荷叶减肥茶是一种性子寒凉的饮品，生存中那些寒性体质以及脾胃虚寒的人都阻止喝荷叶减肥茶，否则会让他们的身材涌现多种不良反应，严峻时会诱发腹痛以及腹泻 。
减肥茶的制作方法 自制减肥茶需要哪些材料 减肥茶的做法大全自制减肥茶做法介绍
减肥茶的做法大全自制减肥茶做法介绍 ， 工作再忙喝口茶的时间总是有的 ， 别再抱怨没时间减肥啦 。快来学习怎么自制减肥塌简凯茶吧，下面带你了解减肥茶的做法大全自制减肥茶做法介绍好处 。
减肥茶的做法自制减肥茶做法介绍1菊花普洱茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵 。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮 。
功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉 。
多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克 ， 白杨树皮3克 。
做法：把所有材料置于杯中 ， 用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可 。可以反复冲泡4次 。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑 。
瘦腰荷叶茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克 ， 玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡即可 。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更出 。
瘦腰腹花草茶
材料：山楂5克，金银花3克 ， 菊花5朵 。
做法：用开水冲泡即可 。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分 。
极品山楂茶
材料：山楂 ， 500克，荷叶、薏仁各200克 ， 甘草100克 。
做法：将以上材料共研细末，分为10包 ， 每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮 。
功效：每天饭后喝 ， 能去油、润肠、通便 ， 能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题 。
双乌茶
原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克 。
做法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟 ， 滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用 。
桂花荷叶减肥茶
1、原料
荷叶、绿茶各3克 ， 桂花5克，冰糖适量 ， 水250毫升 。
2、制法
【减肥茶的制作方法 自制减肥茶需要哪些材料】 首先先在锅中降水煮开，然后加入所有的原料，再煮5分钟左右即可，最好把渣过滤下即可饮用 。
山楂荷叶减肥茶
1、原料
山楂5钱，荷叶3钱 ， 红枣2到3颗即可 。
2、制法
首先倒入500毫升的水至锅中煮沸，然后将原料放入，煮滚约5分钟，连渣可以一起饮用 。
3、功效
这道减肥茶有助于降低人体脂、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压等疾病 ， 因为山楂对肠胃有刺激性作用，可加入红枣使饮用咐喊口感更加 。团唤
陈皮荷叶减肥茶
1、原料
陈皮500g，鲜荷叶100张 ， 生苡仁、生山楂各1kg
2、制法
将荷叶清洗干净，然后切成丝后晾干 ， 然后将陈皮、山楂、苡仁研为粉末，与荷叶搭配成100袋 ， 每日服用一袋 ， 用开水冲泡即可 。
减肥茶的做法自制减肥茶做法介绍21、蜂蜜柚子茶
这款茶的主要材料为蜂蜜、葡萄柚、绿茶 。具体的这种方法如下：第一步，将葡萄柚去皮，然后榨汁 。第二步，用温开水泡绿茶，待绿茶泡开后，过滤掉茶叶 。第三步 ， 将柚子汁、绿茶、蜂蜜一起混合均匀即可饮用 。这款减肥茶具有润肠通便和促进消化的作用，减肥效果较佳 。
2、双花减肥茶
这款茶的主要材料为金银花、菊花、山楂 。具体的制作方法如下：第一步，将上述材料过一遍水 。第二步，将上述材料倒入开水中，然后煮半个小时即可 。这款减肥茶具有消脂、助消化等功效，常喝不仅能减肥 ， 还能预防三高 。
3、菊花山楂茶
这款茶的主要材料为菊花、山楂、枸杞 。具体的'制作方法很简单 ， 可以直接用开水冲泡，也可以放入锅中用水煮开后饮用 。这款减肥茶具有清热、消脂、降压的功效 ， 非常适合减肥者饮用 。
4、薏仁陈皮茶
这款茶的主要材料为薏仁、陈皮、干荷叶、山楂 。具体的制作方法如下：第一步 ， 将所有材料清洗干净 。第二步，全部放入锅中 ， 然后加入适量的清水 ， 大火煮开后，转小火煮半小时左右即可饮用 。这款减肥茶具有利尿、消肿的功效 ， 有助于减肥 。
5、荷叶减肥茶
1、原料
荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，然后用开水进行开水冲泡即可 。
2、荷叶减肥茶适宜人群
荷叶减肥茶主要使用于 ， 饮食油脂过多、摄取油脂成分较多的人群使用 。
3、荷叶减肥茶不宜人群
荷叶减肥茶不适合孕妇、月经期间的女性、体瘦气血虚弱者饮用 。
6、洛神荷叶减肥茶
1、原料
洛神花4钱，荷叶半片 ， 适量的冰糖即可 。
2、制法
把清洗干净的荷叶，然后沿脉络剪成小块，然后与洛神花一起放入锅中，再加入50毫升的水，进行熬煮15分钟15分钟即可，在煮好之后可适当加入些冰糖进行调味，避免口味太过酸涩，但千万不可过甜 。
3、功效
洛神花口感酸甜 ， 一直深受许多人们的喜爱，这道茶除了味道出色，还能够去除油腻，消胀气，让人们的的身材不会那么臃肿，是适合大家饮用的天然饮品 。
其实 ， 自制减肥茶的步骤并不难，上面为大家介绍的这四款减肥茶 ， 在制作方法上都是非常简单的，相信大家看了上面的介绍之后，已经知道该怎么制作减肥茶了 。建议喝减肥茶的朋友，在日常生活中，多注意自己的饮食，并积极参加运动，减肥效果会更好 。
?自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰 其实减肥茶，自己动手做更加有意义 。那么自制减肥茶需要哪些材料？不妨和我一起看看吧！
减肥茶的制作方法纯天然降脂茶材料：
红巧梅5g、炒山楂5g、决明子5g、贡菊5g、金银花5g、七叶胆5g、枸杞5颗
做法：
1.将上述所有的材料洗净放入养生壶中，加水至1200ml左右；
2.启动花草茶模式，待养生壶自动断电即可 。
洛神花雪梨茶材料：
洛神花5朵、雪梨2个、冰糖50g
做法：
1.雪梨去皮并切块，养生壶加水至1000ml；
2.放入所有材料；
3.启动水果茶模式 ， 待养生壶自动断电即可 。
荷叶薏仁茶材料斗大陵：
山楂50g、荷叶50g、薏仁100g、甘草10g
做法：
1.将所有食材洗净 ， 薏仁提前泡发；
2.全部食材放入养生壶；
3.加水至1000ml，启动花草茶模式；
4.待养生壶自动断电即可 。
苹果柠檬肉桂茶材料：
苹果1个、柠檬1个、肉桂粉1/2小匙、红茶1包、蜂蜜适量
做法：
1.苹果洗净切?。视醚蜗慈ケ砻娴睦? ，切片备用；
2.将切好的苹果丁和柠檬片（半个量）放入壶中；
3.加水至1000ML处，按下水果茶模式；
4.待养生壶自动断电后，将肉桂粉装入红茶包中，封好口，放入茶叶过滤网中 ， 盖上盖子，闷泡1-2分钟；
5.待稍凉后 ， 再放入剩余的柠檬片和蜂蜜来调节口味 。
山楂萝卜水材料：
白萝卜40g、山楂干40g、冰糖30g、纯净水1200ml
做法：
1.白萝卜去皮切成丝 ， 山楂干泡十分种洗净沥干水分；
2.壶里加入萝卜丝，山楂干和水；
3.养生汤模式煮一小时左右；
4.最后十分钟加入冰糖 。
薄荷青桔百香果茶材料：
鲜薄荷3根（喜欢味浓可加多）、小青桔5-6个、百香果1个、冰糖若干
做法：
1.小青桔洗净对半切开，薄荷叶过水冲净；
2.小青桔加入养生壶，加水至800ml处，薄荷叶放入过滤茶篮，按下水果茶程序；
3.待程序结束断电后，把茶篮取出 。百香果从1/3处切开，挖取果肉带果汁加入壶内，再加入适量冰糖调味；
4.额外取2个小青桔切开把汁水挤入杯内，果子也一起放进去 ， 茶水倒入即可饮用 。
自制减空戚肥茶需要哪些材料1、金银花金银花一直都是一味很棒的适合夏季引用的花茶 。金银花可治疗习惯性便秘,热泻水,润肠通便和瘦小腹！用金银花和大黄,按照3:1的用量,一起泡茶饮用,用适量的蜂蜜调味，口感更佳 。
2、紫玫瑰玫瑰很漂亮 ， 紫玫瑰更漂亮 ， 并且很有用！紫玫瑰花茶能够帮助新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身和调整内分泌,最适合肥胖是由因内分泌紊乱引起的女性了 。
3、洛神花具有解毒,利尿,去浮肿和分解多余脂肪的功效,研究发现,加上玫瑰花茶一起冲泡饮用,95%的人体重下降了1~3公斤,虽然口感酸酸的,可是泡出来的颜色红红的,十分漂亮,并且不管冷热饮用都有很好的瘦身效果 。
4、玳玳花这个花茶的味道有点微苦,但香气浓郁,可以配上绿茶饮用 。有滋润肌肤,减少腹部脂肪的功效，是绝佳的美容瘦身饮品 。
5、柠檬片柠檬片有利尿,调剂血管通透性的瘦身功效,尤其适合浮肿虚胖的女性 。
6、甜菊叶天然甜味剂,味道甜甜仿轮的，很美味 。非常天然，所以是瘦身者的良伴,几乎没有卡路里,最适合喜欢吃甜又想要减肥的你,主要是和别的花草茶搭配饮哦 。
7、迷迭香可以促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖等功效，迷迭香是一味有很好的减肥功效的花草茶 。
8、桃花桃花被称为女人之花,女人的美丽可以形容成桃花一样美 。桃花花茶能美容养颜,调节经血,有减肥瘦身的效果 。如果搭配玉蝴蝶一起泡来喝,减肥效果更好！
自制减肥茶的注意事项一、溃疡病人不宜喝减肥茶减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因 ， 咖啡因可促进胃酸分泌 ， 从而导致胃酸浓度的升高 ， 会诱发溃疡甚至穿孔，所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的 。
二、来例假不宜喝减肥茶在月经来潮时，因盆腔充血，会下腹不适，在服用减肥茶 ， 由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛 ， 所以建议在月经期的前2-3天 ， 不服用或减量为妥 。
三、哺乳期间不宜喝减肥茶哺乳期的妇女 ， 需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿 。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中，所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶 。
四、空腹不宜喝减肥茶在空腹状态下饮用减肥茶，会对人体产生不利影响 。空腹时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃 。所以空腹是不适宜喝减肥茶的 。
五、妊娠期妇女不宜喝减肥茶因妊娠期妇女，所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外，还得供给胎儿的成长需要，因此此时需求的营养要比妊娠前多 ， 此时不宜减肥 。
六、发烧后不宜喝减肥茶茶叶中含有的茶碱，有升高体温的作用 ， 发烧病人不宜喝减肥茶，如果喝茶无异于是“火上浇油” 。所以要紧记，发烧期间不要喝减肥茶 。
七、饭后不宜立即喝减肥茶茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难溶解物质，会引发人体缺铁现象，诱发贫血症 。所以，饮用减肥茶正确方法是：餐后一小时再喝 。
怎么自制养生减肥茶【导读】怎样减掉肚子上的赘肉，彻底和小「腹」婆拜拜？我教你自制减肥茶，狂瘦腰 。通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物油脂，促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰 。
自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰
瘦腰减肥茶一：腰部脂肪普洱茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵 。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮 。
功效：能帮助消化，有效 *** 人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉 。
自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰
瘦腰减肥茶二：瘦身美容散轿多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克卜链 。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可 。可以反复冲泡4次 。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑 。
自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰
瘦腰减肥茶三：强效瘦腰荷叶茶
1.纯荷叶茶
材料：荷叶1包 。
做法：把荷叶放到杯子里 ， 导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可 。
2.橘皮荷叶茶
材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量 。
做法：把这些材料一起泡水或用水冲弊肆煮著喝 。
3.荷叶玫瑰茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克 ， 玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡即可 。
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出 。
自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰
瘦腰减肥茶四：加速瘦腰腹花草茶
1.决明子茶
材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克 。
做法：用开水冲泡即可 。
功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解 。
2.金银菊花山楂茶
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵 。
做法：用开水冲泡即可 。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分 。
自制5款强效瘦腰减肥茶 快速瘦出小蛮腰
瘦腰减肥茶五：消脂极品山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克 。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡 ， 代茶饮 。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题 。
怎么自制养生减肥茶
怎么自制养生减肥茶，在日常生活当中有很多的小伙伴都喜欢喝茶、品茶，喝茶对于我们人体的好处的非常多的，茶的种稿厅类也有非常多 。让我们一起来看看怎么自制养生减肥茶吧.
怎么自制养生减肥茶11、荷叶减肥茶
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
制法：用开水冲泡 。
荷叶减肥茶适宜人群：适合饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群 。
荷叶减肥茶不宜人群：1、孕妇2、月经期间的女性3、体瘦气血虚弱者慎服 。
2、洛神荷叶减肥茶
原料：洛神花4钱，荷叶半片 ， 冰糖适量 。
制法：将洗净的.荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟 。加入适量冰糖调味，可避免酸涩的口感 ， 但切忌过甜 。
洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好 ， 还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品 。
3、桂花荷叶减肥茶
原料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml
制法：于锅中加水煮沸后，加入所有茶材 。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用 。
4、山楂荷叶减肥茶
原料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗 。
制法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用 。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神 ， 可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾?。?因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以加入红枣让茶饮更平和好喝 。
5、陈皮荷叶减肥茶
原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g 。
制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝 ， 晾干 。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋 ， 每日1袋 ， 开水冲泡代茶饮，连续100天 。
怎么自制养生减肥茶21、绿豆菊花茶
需要30克绿豆沙 ， 十个菊花 ， 柠檬 ， 少量的蜂蜜 ， 把菊花放在水里 ， 煮开之后再放入绿豆沙和新鲜的柠檬汁调拌均匀，最后放入少量的蜂蜜就可以饮用了 。绿豆具有清热消暑的功效，加入蜂蜜可以防治便秘，菊花可以明目，柠檬里面含有大量的维生素c，具有收缩毛孔、祛痘以及排毒养颜的功效 。
2、芦荟红花
需要20厘米的新鲜芦荟，少量的菊花，一小包红茶，一小勺蜂蜜，把芦荟去皮 ， 只要里面内层的白肉 ， 芦荟和菊花一起放在水里 ， 用小火煮开放入红茶包，变温了之后再加入少量的蜂蜜调拌均匀即可 。红茶具有利尿耐敬神解毒的功效，能够把身体里面的废物排出体外，和菊花、芦荟昌亏一起泡的话可以加快脂肪的分解，有利于提高细胞的活力，延缓皮肤的衰老 。
3、薏仁茶
需要适量的没有被脱壳的薏仁 ， 把薏仁放在锅里面不用放任何的油，用小火拌炒，一直炒到有香味为止，一定要注意不能炒焦，冷却之后放在玻璃杯里面，把炒好的薏仁放在壶里面加入适量水烧开，用小火煮30分钟，过滤就可以饮用了，坚持一个月就可以看到明显的效果 。薏仁具有美白祛斑、降血压、降血糖的功效，同时也可以利水渗湿，能够减轻身体的水肿，同时也可以美白皮肤、淡化黑斑 。
4、加味绿茶
需要一小包绿茶，两片凤梨，十粒葡萄，两片柠檬，一小勺蜂蜜，把绿茶放在杯子里面用开水冲泡八分钟，葡萄、凤梨放在榨汁机里面榨成汁，再把果汁、蜂蜜、柠檬、绿茶水放在杯子里面调拌均匀就可以了，可以促进肌肤的代谢，帮助血液循环，更新身体中一些老化的角质层，让皮肤变得更加的光滑 ， 同时也具有瘦身减肥的效果 。
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