抗糖以后皮肤会变好吗
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永远保持年轻是所有女生的梦想 ， 每个人都想拥有一张不老的脸 。为了抗衰老，大家都做了很多努力，比如运动 ， 使用抗衰老精华 。最近还有一种非常流行的抗衰老方法叫抗糖 。不知道大家有没有听说过？那么，通过抗糖来对抗衰老是什么感觉，抗糖一年后的变化皮肤？抗糖有什么好处？让我们一起来看看 。
简单来说，抵抗糖化其实就是抵抗含糖的食物 。因为含糖的食物不仅会引起高血糖 ， 而且对皮肤危害很大 。美国一位营养学家曾经说过，如果一个女人能够远离甜食 ， 那么她的年龄至少可以比同龄人年轻5岁 。所以要想过得好皮肤 ， 要注意耐糖 。
我们吃的糖会直接和蛋白质结合形成晚期糖基化终产物 。这个东西是造成皮肤老化的罪魁祸首 。这两种蛋白质的糖化会降低弹性张力 ， 降低皮肤Q的弹性，导致我们皮肤的老化 。而且还能促进黑色素细胞的形成和沉淀，皮肤上的斑点就是这么形成的，所以抗糖真的很重要 。
但是，凡事都要有分寸，适量的糖对我们的身体是必须的 。
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