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为什么来大姨妈会拉肚子


前列腺素的作用在于帮助子宫在月经期间收缩止血 。子宫收缩，影响到子宫后面的邻居直肠也会受到刺激，产生蠕动，因此让人产生要去大便的感觉 。
女生经期拉肚子主要还是因为激素在捣乱 。前列腺素也会刺激胃肠道，加快胃肠蠕动 。因此 ， 除了拉肚子，有的女性在月经期还会出现恶心 。
女生经期拉肚子正常反应 。要改善这种不舒服，经期一定要注意饮食，尽量以清淡、易消化的食物为主 ， 切忌暴饮暴食 。另外，多喝热水，多休息，注意给小肚子保暖 。
1、多吃红枣、桂圆等
女性经期缺血，需要补血
， 不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水 。女生经期拉肚子不可小觑 。
2、吃应季的蔬果
女生经期拉肚子要吃水果 。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果 。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果 。
3、每晚泡脚
女生经期拉肚子可试试泡脚 。人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒 。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖 。
4、谢绝冷饮
相信很多女性朋友都知道的，
女人经期不宜受凉 ， 要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入 。专家表示，冷饮会刺激肠胃 ， 另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜 。女生经期拉肚子不要吃冷饮是需要记住的 。
5、早睡，不要熬夜
女生经期拉肚子就不要熬夜了 。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子 。因此 ， 女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量 。
健康提示：女生经期拉肚子很多人都认为忍忍就好 ， 其实不然，这主要还是需要调理 。保持良好的生活习惯是要注意的 。
来月经拉肚子是为什么　大姨妈来了拉肚子是不少女性会遇到的尴尬情况，也是困扰她们许久的问题，下面我就给大家科普一下大姨妈来了拉肚子的原因、后果以及解决办法啦 。
大姨妈来了为什么会拉肚子呢？
根本原因是气血不足 。人体气血是有限的，一旦遇上气血大支出或者突发事件，例如月经时，其他器官就会相应的减少气血用量 。月经期间，肠胃没有足够的气血支撑日常生理功能 ， 那么便出现了经期拉肚子的问题 。
大姨妈来了拉肚子会造成什么后果？
一、降低身体的抵抗力 。拉肚子会影响身体对维生素以及营养物质的吸收，可能会造成维生素缺乏和营养不良的情况 。这些情况都会让机体抵抗病毒的能力受到一定程度的影响，容易被病毒感染 。
二、引起引起水、电解质失调和酸碱平衡紊乱 。拉肚子情况严重时，可能会造成身体水分大量流失 ， 造成机体脱水 ， 进而影响到水、电解质以及酸碱平衡 。
三、影响受孕 。经期拉肚子会造成营养流失，不利于受孕 。长期气血不足还会影响卵巢发育不良，影响卵子的质量 。气血不足的女性即使怀孕，滑胎的几率也是比正常人大的 。
五种方法解决大姨妈来了拉肚子的情况
1、禁忌生冷食物 。很多女生喜欢吃零食，但是如果在经前或者月经期间吃太多垃圾食品、生冷食物以及刺激性食物，就会导致气血凝滞以及腹部受凉 。平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果 。在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，则更应避免一切生冷和刺激性食物 。
2、注意保暖 。受到寒气的侵袭，会导致气血凝滞 。即使是在炎热的夏日也要警惕受凉 ， 不可因为爱美穿太少或者是常穿一些露脐的衣服;在空调房中也应适当保暖 ， 穿一件小外套也是一个好选择 。
3、谢绝熬夜 。良好的作息时间有助于防止经期拉肚子 。女性在月经期间一定要合理安排作息时间，保证睡眠质量 。
4、多吃红枣、桂圆、红糖 。这些食物都能有效补血补气、能缓解女性经期气血不足的情况 。平时多吃红枣桂圆多喝红糖水，为身体补充血气，能有效缓解经期拉肚子的情况 。
5、多用热水泡脚 。热水泡脚时，脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这就是脚部血液循环加速的表现 。热水泡脚有助于改善血液循环，驱逐寒气，缓解经期拉肚子 。
女性在经期身体抵抗力差，容易出现各种各样的问题 ， 无论出现什么问题，都应该得到充分的重视，及时查找清楚原因并调养好身体 。我的分享就到这里啦，请各位女性朋友爱护自己哦 。
来月经拉肚子是为什么
来月经拉肚子是为什么 ， 痛经在每个人身上表现的程度都不一样 ， 月经量增多有可能是因为补血的食物吃太多，月经的性状是判断身体状况的有效指标，很多人都不知道应该怎样照顾月经期间的女朋友，以下是来月经拉肚子是为什么解释 ， 欢迎阅读和分享！
来月经拉肚子是为什么1女人来月经拉肚子是怎么回事
月经期间，女性气血往下跑集中于子宫，不仅容易引发感冒、头晕等不适症状，气血循环变差也会影响肠胃功能，身体水分无法顺利透过脾、肾和肝的调节而代谢，造成体内湿气蓄积导致腹泻 。
若月经前或期间常吃冰品、西瓜、瓜果类等冰冷食物，寒气易凝结子宫，也会伤及肠胃功能，导致腹泻和痛经 。
来月经拉肚子怎么办
1、养生穴摩腹
功效： 摩腹可以促进肠的蠕动，从而促进人体消化、吸收和排泄功能 ， 缓解腹痛 。
位置： 腹部
做法： 将双手搓热后 ， 手掌叠放于腹部，稍用力下按，以肚脐为中心，顺时针摩动 ， 范围由小至大，称为摩腹 。双掌位于侧腹部时，压于下的一只手的手指部用力回拉，压在上的另外一只手的掌根部用力回推 ， 当摩动到另外一侧腹部时，原来压于上的手换到下面，用手指回拉 ， 原来压于下的手换到上面，用掌根回推，如此反复推摩，可以缓解拉肚子的症状 。动作宜缓慢而柔和，连续50～80次为宜 。当推摩至30次左右时，会听到肠鸣之声，推摩至50次左右时，全腹会有热感，周身舒泰 。
2、喝当归白芍汤
经行泄泻与体质虚弱有关，尤其是脾和肾虚弱者，腹痛的原因则在于肝实 ， 白芍可以养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗 。可以一举解决腹痛腹泻肝实的问题，同时还有调经的功效 。
做法： 把5克当归和3克白芍，3克绿茶一起放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡10分钟至味道渗出，冲出来的汁水趁热喝可以缓解拉肚子产生的腹痛，如果觉得当归和白芍很难泡开 ， 也可以放在火上加热，时间自己掌握就可以啦 。注意：未饮完的茶最好不要隔夜饮用 。
3、每晚泡脚
专家指导，人的脚上有很多穴位 ， 每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳 ， 驱寒 。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖，延缓衰老 ， 同时促进血液循环 。
4、谢绝冷饮
女人在经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入 。专家表示，冷饮会刺激肠胃 。另外 ， 月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜 。所以夏天喜欢吃雪糕喝冷饮的美眉一定要注意控制好自己，拒绝冷饮 。
5、注意保暖
暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境 ， 人温暖了，身体才能健康运转 。不要穿短裙短裤，坐在空调房里一定要披一件外套，可用一条小毛毯搭着腹部和腿部 。
来月经拉肚子是为什么2月经一来就容易拉肚子？可能跟三个原因有关，看看你是哪一种引起的腹泻
第一 ， 受凉 。很多女性平时就不注意保暖，现在春天到了 ， 但是天气还是温度变化很大的，如果早早的就脱下了厚衣服，换上薄衣服，很容易导致寒气入侵 。再加上月经时不注意忌口 ， 想吃什么就吃什么，冰饮料什么的`当水喝 ， 宫寒也就找上门了 。当肠道受到了这些寒凉食物的刺激，那么在姨妈期间就会有拉肚子的情况发生 。
第二，激素 。在大姨妈来时，我们身体当中的激素也会随着发生一些改变，体内的雌激素增加 。再加上熬夜等不良的生活习惯，体内的内分泌失调 ， 进而也会因为刺激到肠胃，而出现腹泻的症状 。
第三，气血 。月经期间我们需要将体内的污血排出去，如果本身气血就很差的人，此时再加上大量血液的流出 ， 很易出现气血不足的现象，导致身体会比较的虚弱 。气血不够，肠道的吸收和消化功能也会受到影响，所以会有拉肚子的情况发生 。
第四，妇科问题 。女性本身的生理结构就比较复杂，很容易因为个人的卫生习惯等原因而造成出现妇科上面的问题，那么就会出现拉肚子的状况 。如果影响到了子宫 ， 那么也刺激到胃肠的功能，当胃肠被影响之后，不但会有腹痛的症状，还易在月经时有频繁的腹泻情况 。
女人月经期间容易拉肚子，3种方法帮你来应对！
首先，想要防止出现月经腹泻的话，我们在月经期间要注意全身的保暖 ， 特别是我们的腹部 。虽然天气回暖了，但也不要过早地穿上露脐装 。保护好我们的子宫，同时为了肠道健康，也不要在经期吃过于辛辣刺激或是寒凉的食物 。
其次 ， 可以每晚泡泡脚来缓解 。平时在姨妈没来时，我们就可以每晚泡二十分钟来促进体的血液循环，有助于排出体的湿气 ， 也能让身体更加的温暖 。特别是有痛经的女性更要多多泡脚，坚持下去，可以有效的预防痛经及拉肚子的现象 。
最后，在月经期不要熬夜 。月经期女性是比较虚弱的，而熬夜对于子宫和身体的伤害是很大的 。此时要注意放松自己，不要给自身太大的压力，促时肠胃的蠕动，预防腹泻 。
【为什么来大姨妈会拉肚子】　月经一来就容易拉肚子，可能是因为受凉、激素、气血以及妇科问题导致的，平时注意保暖，多泡脚并且注意不要熬夜 。

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