易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

一天到晚头痛怎么回事？


头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼 。
头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号 。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失 。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题 。
物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等 ， 都能引起头痛 。
神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作 。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状 。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛 。
饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼 。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒 。
睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因 。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状 。
疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛 。
缓解偏头疼的方法
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位 。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻 。
躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时 ， 偏头痛就会有所减缓 。
按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法 。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩 。
饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼 。
静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法 。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛 。
头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法 。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围 ， 如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的 。
诱发偏头疼的因素很多 ， 所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用 。
头晕，很多人认为是小毛病 ， 饿时会头晕、经期前后会头晕 ， 蹲久了站起来会头晕 。间中头晕，应无大碍 。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆 。
感冒时 ， 可能会附带有头晕的病徵，部分女性有时会将血虚与感冒混淆 ， 因为两者都有疲惫、头晕、作闷徵状 。血虚的情况，容易在女性怀孕期间出现，贫血者亦经常有此问题 。不过，要提醒各位，头晕并非女性专利 ， 大男人同样有机会 。当然，女性患头晕的比例较高，确是事实 。
西医将原因不明的头晕，归类为耳水不平衡，但从中医角度来看，这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足 ， 一时虚弱所致 。其他不可不防的头晕病因包括：
脑瘤：压着脑神经 ， 造成各种不明症状
血压高
肝风内动：患者经常自觉口乾口苦、燥热万分 。遇有这情况切忌进补 ， 否则愈补愈晕 。
颈椎骨退化：由於长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻 。这情况非药物能治愈，必须由改善姿势入手，加以推拿、针灸等治疗 。
头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象 。
这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等 。
除了以上的原因外 ， 缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素 。依原因的不同 ， 头晕也分为以下几种 。
只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上 。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故 。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能 。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止 ， 身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状 。
突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病 。也可称为血管运动神经的一种 。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状 。
经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖 ， 则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕 。
另外 ， 也可能是高血压 ， 若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意 。
头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师 。
若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的 。
胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕
手脚及腰间感寒冷，且有头晕的现象 ， 很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起 。
胡萝卜可以暖和身体，又可抑制头晕，正是适合有上述症状者 。若是添加蜂蜜，效果更彰 。
胡萝卜亦可健胃整肠 ， 帮助消化，通便；因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品 。尤其长期便秘的人，胡萝卜捣成泥状后更有功效 。特别是生的胡萝卜最为有效 。
胡萝卜汁
1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状 。
2、以纱布包之，榨挤出汁液 。
3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成 。
海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿
海带有降血压的作用，因此对于因高血压引起的头晕很有效；也因含有大量的碘，自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药，所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕 。特别是海带的煎煮汁最为有效 。
海带三十公克加水六百公克，煎至水量减半，一日三回 ， 空腹饮用 。
头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物 。
2、若有发烧现象，予以冰敷 。
3、调暗室内的光线，使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷 ， 最好保持其温暖 。
其他推荐品：
菠菜能治疗因高血压引起的头晕 。菠菜用热水烫过，再以芝麻油拌炒，可经常食用 。
治疗头晕方法
方法一：
鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天 。为巩固疗效 ， 也可多服几天 。
方法二：
篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克 ， 带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥 ， 可加适量油、盐、味精调味 。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转 。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用 。
方法三：
鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个、赤豆20粒 ， 搅匀蒸熟，早晨空腹服 ， 每日一次，连用7天有特效
方法四：
枯草汤治头晕
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克 。
用法：先煎前3味药 ， 放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成 ， 每天早晚各服1次 。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用 。
方法五：
菊花治头晕
菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长 。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助 。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可 。
方法六：
茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息 ， 早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋 。
方法七：
运动治头晕
一项最新研究显示，经常头晕的长者 ， 只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善 。
英国南安普敦大学心理学家约妮在最新一期《内科年鉴》中发表其研究报告时表示 ， 运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始 。
她说，头晕是一种常见情况，通常是因为内耳的问题而造成，但这将对病患者，特别是长者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活 。现时，医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法 。其实，一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到，但医生却通常不向病人作出介绍 。
她领导进行的一项研究，将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人 ， 分为两组，分别接受运动训练或是一般的医疗照顾；其中，运动组有护士教导他们进行半天的运动 。在几个星期后，护士约晤每个病人两次，提供建议并助加强信心；然后在满三个月和满六个月时，测试每个病患者的状况 。
在三个月后，三分之二的运动组成员，头晕情况有明显改善，而「标准照顾组」到六个月后，才有三分之一人的情况有改善 。
【一天到晚头痛怎么回事？】约妮表示，运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗，因此他们十分愿意每天做头部运动 。她说，只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处，可以帮助他们继续做头晕治疗
指导意见：
引起头痛的原因很多.如偏头痛.血管神经性头痛.三叉神经痛.枕大神经痛..脑血管病.颈椎病.中耳炎.饮酒和吸烟.感冒都可 能诱发.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量.戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.

    推荐阅读


    上一篇：松下等离子电视怎么样等离子电视机哪些品牌好

    下一篇：广州中煤华南销售有限公司怎么样？