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早孕应该注意什么


早孕应该注意什么
早孕应该注意什么 ， 在孕妈妈们得知自己怀孕的时候 ， 就会对自己的日常饮食和行为非常的注意，因为孕妈妈们这都知道自己的很多行为是会直接影响肚子里面胎儿的发育 。以下分享早孕应该注意什么？
早孕应该注意什么1早孕的注意事项有什么
妊娠12周末以前称早期妊娠，在此期间需要注意不能从事重体力劳动，不能进行剧烈的活动，注意休息不能熬夜 ， 戒烟、戒酒，避免喝茶、咖啡等刺激性的饮品，适量补充叶酸片，经常与亲人朋友进行沟通交流，适当的从事社交活动，保持良好的心态 ， 同时也尽量减少心理上过大的压力 。
在饮食上需要注意营养丰富，多吃含有蛋白质比较丰富的食物 ， 比如瘦肉、鱼、牛奶等，多吃含有维生素、微量元素丰富的新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激、生冷、寒凉的食物 。定期做好孕期检查，了解胚胎的生长发育情况，不能自行滥用药物，需要在医生指导下使用 。
刚怀孕要注意什么事项
刚怀孕即妊娠早期，由于受精卵刚着床 ， 着床未稳，且是胎儿形成的关键时期；同时孕妇会出现早孕反应，如恶心、呕吐等症状，可引起身体不适，需要注意的事项有很多 。
【早孕应该注意什么】1、正确验孕：大多数孕妇倾向先用验孕棒或早孕试纸等自行在家检测是否怀孕，虽然准确率很高，但并非百分之百准确，有存在假阳性或假阴性的可能 。因此在家自行验孕的孕妇 ， 如发现结果阳性或其它异常情况，建议及时去医院确诊 。
2、正确对待早孕反应：怀孕后由于激素的影响，孕妇会出现头晕、乏力、食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应 。早孕反应属于正常现象，孕妇需正确对待，保持心情愉快，合理调配饮食，应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则，同时禁烟禁酒及辛辣食物少吃 。
3、适量运动：适量运动可减轻孕吐，但运动要适度，避免大幅度动作，如搬运重物，剧烈运动 ， 控制同房 。同时注意休息，避免过度劳累 。
4、慎用药物、远离放射线：确定怀孕后慎用任何药物，可以在医生指导下用药 ， 尤其是抗癫痫等[精神]类药物；避免感冒，感冒后勿擅自服用药物 。且怀孕后要远离或尽量避免接触放射线 。
5、谨慎饲养宠物：对于喜欢小动物的孕妇，如猫或狗，应当注意在孕期减少接触，因为小动物身上可能携带寄生虫，如弓形虫，可能会导致畸形或流产的出现 。
刚怀孕的孕妇，除注意以上几方面以外，还需遵医嘱定期进行孕期检查 。
早孕应该注意什么2孕早期要注意什么？ 四大方面解析各事项
一【日常方面】
1、 减少化妆，减少烫发，减少化学物质对人体危害 。
2、 减少使用香水及花露水 。
3、 注意卫生，天天洗浴，孕早期要特别注意不能使用超过40摄氏度的水温淋?。?也应避免高温环境、发烧，任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险 。
4、、 穿纯棉内裤 ， 不要用护垫 ， 不透气、滋生细菌 。
5、 不要使用电吹风、电热毯 。
6、 不接触洗衣粉等化学品，洗衣服的工作可以要求老公代劳 。
7、 尽量不要再穿高跟鞋，容易疲劳、受伤 。
8、 少看电视，书上说每天不要超过2、8小时，电视机周围缺乏阴离子，对健康不益 。
9、 尽量少用手机，避免近距离辐射 。至于电脑，只要控制上网时间 ， 还是可以偶尔上 。另外 ， 离开启的微波炉是要离远些的
10、 呕吐、恶心等早孕反应一般从孕6周开始至12周自然结束，做好心理准备 。
11、 每天晒晒太阳，帮助合成维生素D，促进钙的吸收 ， 有益母子健康 。
14、 怀孕前3个月和后3个月胎儿都比较娇弱 ， 容易流产、早产 ， 不要ML 。中期也必须注意温柔 。
15、 孕期睡眠要充足，最好午睡1～2小时 。起码要经常将双脚平托起来，避免静脉曲张 。经常到户外呼吸新鲜空气，空调房的污染还是很大的 。
16、 避免接触污染 。
17、 孕期身体变化巨大，碰到困难也要给自己强烈心里暗示，要坚强、要为了孩子着想 。
二、【饮食方面】
不要吃：
螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、罐头食品、菠菜、桂圆、荔枝、腌制酸菜、味精、咖啡和可乐型饮料、浓、西瓜等
三、【运动方面】
1、 孕期注意多休息的同时也应该保持散步、不弯腰下蹲的家务劳动等适量运动 。
2、 头三个月不要搓揉小腹部、胸部，这样会刺激子宫收缩，有导致流产的危险 。
3、 不拎重物，特别是单手拎重物，容易扭伤，导致流产 。还有，不要做“仰卧起坐” 。
4、 头三个月和最后三个月胎儿比较脆弱，此时孕妇不适合长途舟车劳顿 。
5、 养成左侧卧的睡觉习惯，这个姿势能让胎儿觉得很舒服，避免孩子缺氧 ， 左侧静卧2小时还可以起到给孩子输液的作用呢 。
四、【医护方面】
1、 如果一切正常，可在孕满3个月时去医院做全面体检，大致费用是700元左右 。孕龄是从怀孕前的那次例假第一天算起，完整孕程是40周=280天 。
2、 出现任何原因造成的子宫流血都要立即就医 。
3、 “孕妇的体重增加应是缓慢的，一般说来，妊娠早期(孕1周至孕12周),体重增加0、75至1、5千克为宜;妊娠中期(孕13至27周),平均每月增加1千克为宜;妊娠晚期(28周至40周)平均每周不超过0、5千克 。待到足月临产时，孕妇体重总增加12千克左右为宜，多不超过15千克，少不低于9千克 。”
早孕应该注意什么3怀孕初期注意事项
1、性生活要节制
夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活 。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了 。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交 。
2、这些情况须就医
对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此 ， 如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医 。
3、补充叶酸，预防胎儿畸形
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力 ， 免受病毒感染，更不要私自服用药物 。
为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸 。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等 。
4、初期产检
确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册 。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行 。
5、产前诊断
产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做 。目前 ， 最常用的.染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查 。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺 ， 做进一步确诊 。
6、不要擅自进补
怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口 。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主 ， 想吃什么就吃什么 。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物 。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及 。
孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等 。孕期进补 ， 应遵循“宜凉忌热”的原则 ， 即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等 。
7、当心辐射
日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前 。
8、注意休息
在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累 ， 因此需要适当休息 。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息 。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态 。
9、坦然应对孕吐
约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关 。如果恶心、呕吐不严重 ， 孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗 ， 属正常的生理现象 。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐 ， 选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可 。
如果孕妇反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐 。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱，有生命危险，需挂水治疗 ， 因此不容忽视 。
【早孕应该注意什么】

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