易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

?????С?鷿


胸部大小和身体健康及生孩子是没有直接关系的，不用担心！不会因为胸部小而影响生育 ， 更不会影响哺乳 ， 因为胸部大小与将来乳汁分泌并没有必然联系的，胸部大的只是脂肪堆积得多而已 。乳汁的分泌跟乳腺有关系 。
怀孕时期胸部会变大，是为哺乳而准备的，断乳后，胸部会变回正常大小，如果在断乳后对胸部进行及时保养，会保持比以前大的状态 。
你没有因为女友的胸部小而嫌弃她的想法很好，但如果 她希望胸部大一点的话可以做些键胸运动 。游泳就是适合男女的健身运动 ， 坚持游泳对键胸有较明显的效果（男女都是） 。俯卧撑也可以锻炼胸?。?但如果是女性的话可以做变动的俯卧撑 。做时双腿跪在床上（或地上），手部动作不变，这样对练胸肌的效果更好，手部又不容易累 。此外做些扩胸运动也有一定的效果 。还有就是吃些键胸的食物 。
1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸 。
2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃 。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形 。
4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育 。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌 。
6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成 。
7.牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同炖，能起丰胸作用 。中草药食补可健胸肌
8.饮用一些含中药成分的靓汤 ， 如紫河车炖乳鸽汤 。材料包括紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等 。紫河车是胎盘素 ， 含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效 。
9.亦可饮用以黄精、当归、白?X、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤 。因鲤鱼具有强身效用，而白?X则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果 。
10.多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效 。
11.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗 。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育 。
12.也可饮用这两款中药茶：归脾茶及养心茶 。前者益气养血，后者补益心气、养心安神 。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力
13.酒酿蛋——把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗 ， 可达美容和丰胸的效果 。
14.蜂皇浆——连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用 。胶质海产助第二度发育
15.蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育 。
16.多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素 。
维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育 。
维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成 。
富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品 。
食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血 。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育 。
中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英 。
上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸
不会 ，
多吃鱼！~
女性青春期一般在11岁——18岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期 。
一、 在生理方面，存在如下特征：
1.月经初潮
这是女孩进入青春期的重要标志之一 。什么是月经，月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出 ， 每月一次，叫做月经 。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28—30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下 。
月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经 。
女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等 。有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内水贮留过多引起 。这些表现都是体内生理的一种正常反映，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状 。但是，同学们 ， 千万别以此为挡箭牌 。认为可以随心所欲 ， 为所欲为，可以随便对人发脾气，不，因为别人根本不知道你老朋友什么时候来 。
痛经也是大部分女孩会碰到的 ， 不严惩者不需治疗，可以用热毛巾热一腹部，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物 。当然 ， 如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊 。
经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈 ， 形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生 。
（1）注意选择信得过的卫生巾 。比较有牌的质量有保证的如安尔乐、苏菲 。不要使用廉价的不知名的牌子 。上次新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康 。所以，宁可少买衣服，少吃点零售，也要买最好的卫生巾 。
（2）勤洗热水澡，在农村有听老人说月经期间不要洗澡，这是没道理的 ， 应该说 ， 不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净 。洗澡采取沐浴 。注意不共用别人衣服、毛巾 ， 自己的用具勤洗勤晒 。
（3）注意保暖 。月经期间抵抗力下降，要注意保暖 。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮 。
（4）多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等 ， 增强体质，提高抵抗力 。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通，
2.进入青春期后，下丘脑和垂体迅速发育，并分泌许多生产激素，在这些激素的作用下 ， 女性卵巢发育开始成熟，具有周期性排卵，每月一次 。卵巢是生产在下腹部两侧 。卵子可在两侧轮流排出，也可由一侧卵巢连续排出 。排出的卵子若与精子相遇 ， 即成爱精卵，一个生命就开始孕育、生长 。如果两侧卵巢同时排出两个卵子与精子相遇 ， 就成两个受精卵 ， 就生成两个长像不一样的双胞胎，若受精卵分裂成两个，就生成两个长像一样的双胞胎 。
因此，在青春期的女孩尤其要学会自我保护，举止端庄，自爱自重，不早恋，维护自己的纯洁性 。
3.青春痘 。
青少年中有60%左右会有青春痘 。有青春就有痘 。青春痘并不影响健康，只是一个人在发育过程出现的一种现象 。如果不多，不必介意 。出现青春痘不可抓挤、捏患处 。以免细菌侵入而引起发炎 。做到：（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便畅通 。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物 。（2）保证充足的睡眠（睡眠是美容的最好途径）、保持乐观的情绪 。（3）经常保持皮肤清洁 。用温水清洗，不用雪花膏和油脂性化妆品擦脸，以免阻塞毛孔，加重症状 。
4.节食与减肥 。
有的女孩为了“苗条”身材实行节食 。如不吃早餐，不吃鸡肉、鱼、蛋等，长久下去，大脑缺乏正常的物质补充，导致智商下降，贫血、胃痛等 。所以要合理安排生活制度，吃营养丰富的食物 。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃过饱，多参加足够的体育活动，勤用脑子，才是减肥的有效方法 。
二、 心理特征
青春期男、女生由于生理的变化，也会引起心理的一些变化 。比如更关注异性，喜欢跟异性玩，会产生喜欢某某男孩或女孩的念头，对爱的向往，甚至会有性的幻想 。这些都是较为正常的心理反映 。
记得德国著名作家歌德在其《少年维特的烦恼》首页上写着 ， 哪个少年不善钟情？哪个少女不善怀春？一个身心健康的人，凭心而论，谁没有过年少时单相思或其他类似美好回忆 。
十六七岁是一个绚丽的季节，但是请别忘记，你是人生之舟的优秀舵手 ， 只有把握好自己，才能有更加灿烂辉煌的明天 。
我们都是人，人与动物的最大于人会生 ， 动物只会生存 。动物可以随心所欲，人却不可以 。
生活中，诱惑无时无刻不存在的，但是难道有了诱惑，我们就可以为所欲为了吗？难道空气有了污染我们就拒绝呼吸吗？难道我们饿了就可以暴饮暴食吗？我们有欲望就可以随意宣泄吗？不能，我们 ， 最重要的就是学会取舍信息，抵御诱惑 ， 包括接受无奈和学会等待 。
新的《中学生日常行为规范》第一条要求：要自尊自爱、注意仪表 。举止文明，情趣健康，不看色情书刊或音像制品，抵制不良诱惑等 。
但是 ， 我们看到一种现象，在大街上，公园里也有一个特殊的群体—书包族、上学族，他们手拉手、肩并肩 ， 举止不当 。甚至在公共场合旁若无人地亲热 。
中学生早恋的事，经常遇到 。采访人员随便在市区打了几所中学，在放学时站在门口看放学出来的少男少女 。常常见到一出校门就有男生骑单车把女生前横梁上离校，也有男生骑着摩托车，带上女生一溜烟就消失在车流中 。把这种卿卿我我的情况说成是早恋，学生们也许不服气，但把这种现象说成是“互相帮助”显然不是那么回事 。有的孩子则在这个地带迷失了方向，甚至铸成了悔恨终身的错误 。
早在1999年，对在北京4家三级医院接受人工流产的女性呈低龄化趋势 ， 最小的只有14岁 。未发育成熟的性尝试，会阻碍青少年作为一个完整意义上的人的发展 。
1.随便发生性关系，女孩可能会怀孕，做人工流产带给心灵创伤和身体伤害是常人难以想像的 。有些女孩并不完全了解流产给自己生理和心理带来的影响 。她们甚至认为只要流产后能够再次怀孕 ， 身体就没有问题 。其实这种想法大错特错 。尤其是多次采用药物流产 ， 最终会导致内分泌失调，影响到未来的孕育能力 。
2.随便发生性关系，每个男孩、女孩都可能染上20多种性传染?。?遭受病害的折磨 。爱滋病是一种致死性的传染病 。
爱滋病传播方式有三种：通过血液途径感染；性接触感染；通过母婴途径感染 。
3.在感情上双方容易受伤害，女孩受的伤害更大 。
据调查显示，52%的学生不敢接受与他人有过性关系的恋人，而自认为能够接受的只有18.4% 。女大学生同男朋友有过性行为后有一半想嫁给对方 ， 而男生只有1/8想跟一次发生性关系的女子结婚 。这些数据是极不协调的，对未来的婚姻家庭生活带来了隐患 ， 家庭的稳定将大打折扣 。
所以，作为女孩子来讲，走好每一步，洁身自好，才能拥有一个完整意义的人生 。
【?????С?鷿】也许你说恋爱是你的权利，但如果你在这个阶段酿造苦果，你要为些付出代价，你准备好了吗？你能接受吗？所以，老师和父母对你的提醒和忠告或指责，就是建立在这样的基础之上 。
我们应该有清醒的认识：（1）青少年时期是每个人在积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律 。也许你又要说我说教，但请自问一下：“当我准备把美好的青春花在某个人身上时，你是否应该首先考虑一直值不值得？学业重要，还是这个人重要 。你知道未来那么长的人生道路上还会遇到多少优秀的男孩？也许你认为人生年少时没有这段经历是遗憾，可如果只剩下这一经历也是可悲的，你们不是常说青春的生活是个多彩的世界，怎能只剩下一种色彩 。当你把初恋的感情盲目扩大时，你的眼睛就看不到别的东西了 。到时候，只会学着别人买巧克力来哄哄女孩子的“感情” ， 哪个男孩还看的中？退一万步讲 ， 如果轻易跟男生上床，那未免把自己身体看得太轻了 。这么便宜的女孩，人家会珍惜吗？
（2）此时每个人在心理上还没完全独立，经济上更依赖家长，根本不具备任何谈恋爱的条件 。有的人可能会说：没关系 ， 他家有钱，但你能心安理得地等一辈子家里的钱来谈恋爱，不 ， 你终有一天要独飞，你必须具备养活家庭的能力 。这个能力难道不需要你日积月累吗？
（3）这个时期由于每个人观察能力有限，对一个人的了解还只能单纯依靠表面，这时对异性选择比较简单，当一个人真正成熟时的选择和此时的选择会相差甚远 。一个陷入“早恋”的女孩子喜欢一个男孩子只是因为“他敢顶撞老师，他的形象就是由此“高大”的 。这种不稳固的基础也是早恋为什么总失败的最大原因 。
所以，我想跟早恋的朋友们说：初恋这种感情真是挺好的，可是，美好的东西不全是这个时候拥有 。你知道什么叫长大吗？所谓长大就是学会放弃的过程 。该放弃的东西就放弃，该放弃的时候就放弃，那才是成熟的 。放弃的东西并不就是坏东西 。
其实人生就是个每时每刻都在不断放弃的过程：面对满桌的饭菜，你必须有所放弃才能品尝到一口好菜；面对服若僚乱的电视频道，你必须有所放弃才能欣赏好一个节目；面对那么多的学习任务，你必须有所放弃才能做好眼前的事，才能拥有此时此刻你最需要的东西 。
人生的道路虽然很长，可关键处就是那么几步 。每一步有每一步的发展任务 。所以早恋的朋友们，痛下决心，想想自己到底该选择什么该放弃什么，想信你们会作出自己满意的选择 。吴老师在这里真心的祝福你们 。
最后送大家一首诗 ， 好吗？
年少时，我们都有一个梦想，
年轻时 ， 我们都有一个希望，
有谁不渴望，明天的衣锦还乡，
有谁不期盼着，明天的金玉满堂，
我们光宗耀祖！我们的香火燃旺！
一定是你我心中的向往 。
几时的梦想，需要年少的寒窗，
年少的轻狂，要靠实力的创造，
世事的辗转，依伏你博学的思想，
哪里是我们的梦想，哪里就是我们的天堂 。
情归何处，心系何方，
只有靠你今天的积累，才能换回明日的朝阳

    推荐阅读


    上一篇：说一说长沙会战的简介 长沙会战

    下一篇：说一说牵羊礼的简介 牵羊礼