女人会有啤酒肚吗？
人们常把长期爱喝啤酒的人所致的腹大,比做“啤酒肚”,其实,它是腹型肥胖中的一个类型 。
爱喝啤酒的肥胖人,为什么减肥难呢?因为啤酒中含有较多的糖分和酒精 。酒精是身体燃料中取料最方便的,啤酒中的麦芽糖能够刺激食欲,糖分也刺激食欲,这样一来,常喝啤酒的肥胖者,减肥就比较艰难 。
对于此种情况,应当告诫腹型肥胖者,应当减少啤酒的用量,同时不要在饮酒时,进食大量油腻之物 。
随着人们的审美标准的改变 ， 啤酒肚也不再是成熟男人的标志，取而代之的是男人的性感 。据调查显示 ， 成功男人的体质普遍较差，因长期处于空调中 ， 易患流感、头痛等症 。由于运动不足，久而久之皮下的脂肪也往往吹胀挺立，肚子也就越来越大 。
尽管男人也有各种束腹提臀的法宝，但夏季的酷热与薄衫却再不能让人巧施障眼法 。日本健身专家建议这些“有肚”男人，为了切实防止体内多余脂肪的滋生 ， 尽量利用空闲时间练习腰腹，让下腹部那些易生脂肪的地方 ， 变成坚韧有力的肌肉组织 。
简易操作方法如下：
一、仰面平躺，双脚紧紧地并拢，且上抬10厘米 ， 保持此动作约10秒钟 ， 再把双脚放下，将这套动作重复做50次，若做100次则更好 。
二、身体躺平，双脚并拢，膝关节变屈，双手交叉放置脑后 ， 头部略向上抬，视线投向自己的膝部，做仰卧起座50—100次 。
三、面向前坐在椅子上，上身挺直，双手紧扭椅子两端，双脚并拢然后上提 ， 将该动作保持10—20秒钟，然后放下，重复做100次 。
市面上还有许多健腹运动器材出售 ， 健身教练建议买放在地板上可施行的仰卧起座机较能有效地健腹，设置有计数器和时间仪的机种就更好 。仰卧起座机能够让做运动的男士呈仰躺姿势轻松的做仰卧起座，并通过器材辅助 ， 扭转侧体 ， 锻炼到一般人训练时容易忽略的侧腹肌 。仰卧起座机由于运动时常要上下移动，应注意器材转动的螺丝处是否牢固，能否维持稳定，以免歪机器运动时伤身 。在市面上还有以双手施力向腹部压迫的弓形健腹器出售，由于使用者往往必需具备一定的腕力才能够曳引器材来健腹，否则所获得的效果就将打折扣 ， 因此适合有一定力量的人使用 。其实无论男女都希望自己越来越美丽，能够将自己最好的一面呈现出来 ， 潇洒男人要有“度量”不要“肚量”，要“性感”不要“肉感”，轻松度夏 。
不是十个男人九个都有啤酒肚，男人没有肚腩的也不少 。但喝啤酒的男人，确实有不少都是大肚腩 ， 只有极少部分怎么喝都不会有肚腩 。啤酒肚是会随着年龄增长显现出来，特别是中年人 ， 有些人肚子比孕妇十月怀胎还要大 。这种大肚腩脂肪是会影响内脏的 。
01、男人从28开始就会有肚腩这个就是跟新陈代谢有关，男人在28以前运动量大，特别是在读书时期，6岁到22岁之间都是在学校读书，运动量大新陈代谢也快 。吃多少东西都不会有脂肪堆积，自然没有肚腩 。但学校毕业工作几年后就不是这么回事，特别坐办公室工作，缺乏运动就做不起 。吃高热量食物不运动，没有消耗完卡路里 ， 脂肪就堆积在肚子上 。这个跟喝酒没有多大关系 。只是那些喝啤酒的人，肚腩会更加大 。
02、啤酒肚不仅仅只有男人有，女人也有小肚腩中年妇女就看到不少都有肚腩的，只是没有男人那么夸张 。挺着比孕妇还大的肚子，这个是跟女人身体构造有关 。所以女人堆积脂肪不会有男人那么多，减肥也比男人容易 。
?03、有啤酒肚的人多数是熬夜饮食不习惯【女人会有啤酒肚吗？】有啤酒肚的男人就我所知大多都是喝酒的，经常外出宵夜喝酒，去酒吧喝酒 。凌晨才喝完回家 ， 这种就是脂肪堆积得不到消耗 。时间长了肚子就越来越大，工作忙又懒得运动，没有啤酒肚才奇怪 。这啤酒肚一旦形成，想减掉它没那么简单 。特别是下腹部脂肪 。这个是最难减的一部分，暴饮暴食作息不规律 ， 这都是形成大肚腩的因素 。想要减肚子，最起码要做到自律，把暴饮暴食这种习惯改了，适当运动就能有效果 。
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