为什么我很黑
皮肤黑有以下几方面的原因：
一、食物
富含铜、铁、锌等金属元素的食物，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性，因此常常成为皮肤黑变的祸根 。这类食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等 。
其次 ， 健康的人体体液呈弱碱性的，如果平时摄入太多酸性物质，会给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成 。胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑 。
二、水分不足
日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降 ， 从而出现皮肤暗沉的现象 。
皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩 。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑 。
三、作息紊乱
夜间的睡眠时间里，皮肤处于最佳的修复状态 。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白 。休息不好，睡眠不足 ， 不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色 。
四、皮肤角质层老化
我们的皮肤上有一层角质 ， 它就像一把双刃剑，既是一层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会因为老化或残留在皮肤上 ， 造成我们肤色的暗沉无光 。
因为现代人长期暴露在紫外线和电脑屏幕的辐射下，加上外部环境的污染，角质层老化加快，从而导致肤色暗沉，皮肤也会变得粗糙 。
五、药物作用
不少药物能改变正常肤色，如阿的平可使肤色变成橘**;氯喹对黑色素的亲和力强，加重肤色黑变;服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑 。
【为什么我很黑】有针对性的对照解决相关问题，是变白的基础 。当然，如果你家族都黑，那你变白的可能性会小很多 。
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