夏天也需要补水么?
【夏天也需要补水么?】太需要了.夏天皮肤分泌的油脂很多,会破坏皮肤含水量的.招数一：拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可准备一瓶专用补水剂，2小时左右喷面一次，再擦上凝露类滋养品 。万万不可没事就跑去洗脸，这会大大损伤皮肤表面的油脂保护层 。蜂蜜具有很好的保湿滋润作用 ， 回家后做一个蜂蜜面膜，能补充一天流失的水分 ， 滋润肌肤 。招数二：自制补水面膜，保持一定频率为肌肤补水，有一个小技巧值得推荐，用面巾纸浸透保湿液，就成了一张最有效的补水面膜 ， 敷在脸上，可以慢慢享受 。招数三：补水并不一定要用特别专业的产品，吃剩下的小黄瓜、西瓜皮，都可以随时随地涂在脸上 。另外，多喝矿泉水或纯净水，因它们的性质与生物细胞内水分接近，亲合性较强，饮后易被皮肤吸收，使肌肤呈“半液态” 。鲜果汁、茶、蔬菜汁也是多多益善 。但含糖多或含酒精的饮料 ， 能免则免，因为它们会夺去肌肤内的水分 。美肤贴士：皮肤巧补水 ●喝温开水 。早晨起床喝一杯白开水非常重要，它不仅能降低血液黏稠度，还能增加胃肠蠕动，促进新陈代谢 。●入睡前2个小时要少喝或者不喝水 。入睡前如果饮用大量的水，不仅会增加胃肠负担，还容易形成眼袋 。●多吃水果 。如猕猴桃、草莓、橙子这些富含维生素C的水果，既能补充水分和维生素 ， 又能缓解疲劳 。●不是洗脸次数越多越好 。过度洗脸只会造成皮脂膜的破坏，使肌肤变得敏感而脆弱，更容易受到外界环境的伤害 。●出汗时，不要马上擦掉汗水 。因为当皮肤形成汗珠时，散热量是最大的，如果很快擦掉汗水 ， 会迫使皮肤蒸发更多的水分来散热 。
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