经常便秘怎么办
1、采取腹部热敷，按摩等方法进行处理
2、配合服用乳果糖口服液等药物进行治疗
3、适当参加体育锻炼
4、清淡饮食 ， 多吃蔬菜和水果 。
5、吃一些富含低聚木糖和粗多糖多的食物，比如南瓜，也可以多喝点酸奶 ， 来调理肠道环境，帮助恢复肠道环境 ， 也可以选用一些市面上的产品来帮助肠道恢复健康 ， 比如变通牌天天胶囊 ， 成分是果蔬食材，可以帮助恢复肠道健康，使肠道可以正常蠕动，恢复肠道自主排便能力 。
老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变 。由于脑血流量的降低 ， 排便时可发生昏厥 。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死 。高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死 。
由于结肠肌层张力低下，可发生巨结肠症 。用力排便时，腹腔内压升高可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病 。
【经常便秘怎么办】参考资料：
，便秘
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