女人为什么会长斑
女人为什么会长斑
女人为什么会长斑，生活中雀斑、黄褐斑等等斑点都是我们在追求美的道路上的阻碍，一旦脸上出现斑点 ， 对很多女人来说就是一件世界末日的事情 ， 以下分享女人为什么会长斑
女人为什么会长斑1脸上长斑的原因
不注重防晒
皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光引起的老化 ， 紫外线的照射会激活黑色素细胞，随着新细胞的不断更新出现在肌肤表面，时间久了色素沉淀就会形成斑点，所以出门一定要带上遮阳伞、帽子之外，认真做好皮肤的防晒保养工作 。
常化浓妆
妆品含有太多化学和金属成份具有光合作用，所以一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团 。加上肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，肌肤缺乏正常的呼吸，使肌肤处在不健康的状态 。
过度美白
美女们喜欢美白是一件理所当然的事情，不过过分的美白可能会伤害到我们的皮肤，也会给脸上长色斑增加机会 。因为美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离 ， 总以为做得越多越好，但是事实并非这样 。皮肤对光就越敏感，变得干燥，经不起阳光的照射，出现色素沉着反而比原来更加严重 。美白很重要的，但是也要有度!
长期面对电脑
电脑辐射有五宗罪：面部长痘 ， 辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑 。怎么办呢?除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要 。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑 。
女人为什么会长斑2女人有效祛斑的小窍门
祛斑小窍门一：将防晒进行到底
防晒是祛斑最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素 。秋季的阳光虽不如夏季那么“热烈”，但UVA的存在依然会令你“变色”哦!
tips：出门时，别忘了抹防晒霜，选择SPF值为15的就可以了;另外，出门也带上防晒?。员讣庇?。
祛斑小窍门二：定期去角质
秋天温度的降低，会让肌肤的新陈代谢变得缓慢，角质层也因此而变厚 。尽管角质本是保护肌肤不受损伤的，可是角质层过厚，会大大减弱肌肤的通透性 ， 并削弱肌肤对祛斑产品有效成分的吸收
一周使用一到两次，使用时力度要轻，先把去角质霜轻抹在脸上，停留3分钟左右 ， 再以打圈的按摩方式，让死皮剥落 。
tips：选择性质温和的去角质霜，不伤肌肤的护肤品对祛斑的皮肤来讲最为重要哦!
祛斑小窍门三：水果养颜法
橘子含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高呢 。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润 ， 并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，还能起到“漂白剂”的作用，祛斑并抑制色素生成 。爱美的MM，不可错过的养颜水果哦!
祛斑小窍门四：心治-克服焦躁的心理
女人追求完美境界的勇气和决心真是无可比拟 。可一旦发现长了雀斑，就背上沉重的思想包袱，时常叹息甚至焦虑 。殊不知，过于担忧的心理，会消耗掉体内有淡化斑点作用的维生素C,使斑点更为泛滥 。
祛斑小窍门五：自制天然祛斑面膜
神奇蒜头祛斑面膜
大蒜3瓣，绿豆粉3匙，纯净水100毫升 。大蒜剥皮放入微波炉2分钟去味，再榨汁，然后与绿豆粉和纯净水搅拌均匀 。涂面部15分钟后洗净 。此法让肌肤充满光泽，更有神奇的瘦脸功能!
牛奶豆腐淡斑面膜
将豆腐放在干净的.碗里碾碎，然后倒入牛奶搅拌，用纱布将豆腐包起来 ， 先用冰牛奶敷脸，然后把装在纱布中的豆腐按压在脸部 。这款冰镇面膜不仅可以在日晒后镇静肌肤 ， 还能使肌肤更加 白皙，并起到淡化斑痕祛斑的作用哦
女人为什么会长斑3最有效祛斑民间偏方一：茄子汁涂抹
需要材料：新鲜茄子一个
做法：将茄子洗净 ， 切成小块后放入榨汁机中榨取汁液 。洁面后后，取适量茄子汁均匀地抹于脸上斑点处，坚持每日一次，十天就能明显见到斑点淡化了很多 。
最有效祛斑民间偏方二：黄瓜祛斑
需要材料：新鲜黄瓜一根
做法：将黄瓜洗净，切成薄片 ， 于每晚洁完面之后，搓擦脸部，长期坚持，不仅能减淡晒斑，而且还能美白保湿肌肤 。黄瓜是生活中十分常见的食物 ， 十分容易找到，这个祛斑方法特别适合怕麻烦的MM 。
最有效祛斑民间偏方三：香菜汤洗面
需要材料：香菜
做法：准备适量的香菜，将其洗净放入锅中 ， 加入适量清水熬成汤 。每天坚持利用香菜汤洗面，长期坚持能去黑斑，这个是民间妙方，感兴趣的MM可以试试看 。
最有效祛斑民间偏方四：西红柿汁
需要材料：西红柿
做法：将西红柿洗净去蒂 ， 切成小块放入榨汁机中榨取汁液，可适量调入蜂蜜，直接饮用即可 。西红柿被誉为“维生素C的仓库”，它含有丰富的维生素C对于防止雀斑具有很好的效果 ， 可使皮肤白皙，黑斑消退 。
最有效祛斑民间偏方五：白醋洗脸
需要材料：食醋适量
做法：这个方法据说十分有效 ， 每天在洗脸时，在水中加入1～2匙食醋，有减轻色素沉着作用 。长期坚持，不仅能淡化脸部晒斑雀斑，同时还能美白细腻肌肤 。
最有效祛斑民间偏方六：白醋 盐 水擦脸法
需要材料：食醋、盐
这个方法其实是白醋混合水洗脸的升级版 ， 操作也很简单，把白醋、食盐还有水调和在一起 ， 白醋、盐、水比例大概是9：3：1 ， 混合好以后把干净的毛巾放进去浸透 ， 然后拧干擦脸，早晚各一次，对美白祛斑，细腻肌肤非常有效 。
最有效祛斑民间偏方七：白醋 冬瓜汁敷面
需要材料：食醋、冬瓜
买新鲜的冬瓜，然后清洗干净 ， 将里面的肉切下来榨汁，然后混合一勺或者两勺白醋 ， 搅拌均匀以后直接涂抹在脸上，十分钟以后用温水清洗就好了 。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连续半个月就可以帮助去除斑点 。
最有效祛斑民间偏方八：白醋 白术擦脸法
需要材料：食醋、白术
美白祛斑的偏方中经常能看见白术的存在，因为白术拥有简单消色斑的功效 。用白醋泡白术密封一个星期，之后每天洗完脸之后用泡过醋的白术擦脸长斑的地方，再用清水清洗，连续使用半个
脸上长斑对肌肤的美观有一定的影响，祛斑是很多人都比较关心的问题 ， 造成长斑的因素有很多 ， 斑点长出来之后再去除是比较麻烦的，生活中要注意防止长斑，避免斑点出现，那么脸上长斑是什么原因导致的？吃什么可以祛斑呢？一起来看看吧！
1、脸上长斑的原因
1、肝的新陈代谢功能
肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑 。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧 。
如果我们有便秘的现象 ， 也就是消化功能不好，肠胃代谢有问题时，我们的脸上也会长斑 。
2、强烈的清洁习惯
因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤 。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题 。
3、避孕药
避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素 ， 会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止 ， 但仍会在皮肤上停留很长一段时间 。
怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4-5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失 。
4、遗传原因
生活中我们经常说的雀斑，很多人都有，大多是从小几岁的时候就开始长了，而且女性长雀斑的人比较多，大多分布在鼻子附近 。
5、紫外线照射
日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因 ， 这也是夏季需要防晒的原因所在 。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线 ， 保护人体免受伤害 。
大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理 。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑 ， 普通雀斑颜色加深 。
6、内分泌原因
内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生 。另外 ， 内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成 。
7、生活习惯问题
压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加 。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生 。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深 。有时新长出的斑 ， 产后也不会消失，所以需要更加注意 。
2、吃什么祛斑
(1)黑木耳红枣茶
材料：黑木耳30克、红枣20枚 。
方法：把黑木耳清洗干净，红枣去核 ， 并加入适量清水 ， 慢慢煮上半个小时 。每天早晚各食用一次，经常食用可以起到美颜祛斑、健美丰肌的作用，并能祛除黑斑和减肥瘦身 。黑木耳在《本草纲目》中记载说它可以起到润肤的作用，而大枣可以防止皮肤老化、健脾润肤、和中益气 ， 协助黑木耳清除黑班 。
(2)胡萝卜汁
把新鲜的胡萝卜汁榨成萝卜汁，一次取10-30毫升，每天早晚洗完脸后把萝卜汁轻轻拍在脸上，等萝卜汁干后再涂上植物油 ， 并用手轻轻拍打面部 。另外，还可以每天喝一杯鲜榨胡萝卜汁，也可以起到祛斑的作用 。胡萝卜中含有大量的维生素A源，而它可以在人体内转化成维生素A，从而可以滋润强健肌肤，并能防止皮肤干燥生斑 。
(3)西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 ， 对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库” 。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退 。
(4)黄瓜粥
取大米100克 ， 鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克 。将黄瓜洗净 ， 去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升，置火上 ， 下大米、生姜 ， 武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 ， 再煮至汤稠 ， 入精盐调味即可 。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。
(5)冰糖柠檬汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用 。
(6)黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚 。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦 。
黑木耳，在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑 。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤 ， 有助黑木耳祛除黑斑 。
(7)八宝甜蜜粥
原料：香粳米200克，大红枣10枚 ， 赤小豆、莲子各20克 ， 生山药30克，白扁豆15克，薏苡仁、芡实各10克 。
做法：取一个干净沙锅 ， 将除粳米外的原料倒入其中，加水至沙锅2/3处 ， 大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味调入冰糖适量 ， 即成 。
用法：早晚各服1碗，长期食用效果佳 。
功效：八宝甜蜜粥具有补中益气、健脾除湿的功效 。
(8)牛奶核桃糊
原料：琥珀核桃仁300克 ， 牛奶、豆浆、黑芝麻各200克 。
做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味，还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊 。
用法：每日2次，早晚食用 。
功效：核桃糊具有养颜美白、滋阴润燥的功效 。
3、如何预防长斑
1.部分长斑与女性的妇科疾病有关系 ， 特别是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等都会引起女性斑点的增加 ， 如果你的脸上不知不觉的发现的斑点，最好到正规的医院查查 。
2.睡眠与饮食对皮肤的影响，特别是睡眠 ， 保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓 ， 那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光 。哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人 。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果 ， 当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助 。
3.女性的生理期的保养要足够重视：生理期的女性免疫力较弱，尤其是面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养 。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常 ， 而且能增加血液 ， 不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点 。
【女人为什么会长斑】4.夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润 。
5.防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起 。所以从青少年开始就应该防晒 ， 帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手 。
6.多吃一些富含维C和维E的食物，保持食物营养均衡的摄入，养成每天都有一次排大便的习惯 。
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