怀孕之后准妈妈们的身体会发生什么变化？
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准妈妈怀孕后身体会发生哪些变化？在这九个月的怀孕期间，您的肚子自然会长大，但您也会注意到许多其他的小变化 。让我们一起从头到脚看看，看看我们的身体发生了什么 。
*健忘
又忘记把钥匙放在哪里了？别担心 ， 有研究表明，准妈妈在怀孕二、三期的记忆力会明显下降 。专家表示，目前尚无定论，为什么会出现这种情况 。但可以肯定的是，睡眠不好会影响孕妇的注意力 ， 导致她们无法集中注意力 。此外，准妈妈面临的改变生活的变化会占用大量精力 。同时，皮质醇、催产素等妊娠激素的增加 ， 也会对大脑功能产生影响 。
*头发质量得到改善
许多孕妇发现自己的头发从未像现在这样富有弹性和光泽 。其实这应该归功于一种叫做单磷酸腺苷单核苷酸的激素 。专家说：“在怀孕期间，头发的生长速度会加快，一般不会脱发 。”
*想象
【怀孕之后准妈妈们的身体会发生什么变化？】如果觉得正常情况下视力不如以前，可以考虑是不是角膜积水或者其他疾病 。但在怀孕期间发生这种情况是正常的 。眼睛的形状在怀孕期间也会发生轻微的变化，因此戴隐形眼镜会很不舒服 。但如果您出现视力模糊、小点或复视，一定要去看医生 。
*鼻子又被堵住了
记得随身携带纸巾——鼻塞是怀孕期间常见的抱怨 。专家说：“人体分泌的黄体酮和促黄体激素会随血液流到鼻粘膜，引起鼻孔阻塞，有时甚至会流鼻血 。”如果您打算使用药物，请务必先咨询您的医生 ， 并避免使用喷鼻剂，因为它们一般都含有添加剂，不适合孕妇使用 。
*皮肤改动
一般情况下，你的皮肤会显得容光焕发 ， 但如果你突然出现一些斑点也不要大惊小怪，这是荷尔蒙惹的祸 。称为妊娠纹的黑斑出现在脸颊、鼻子或前额；看起来像血管瘤的小红点也可能出现在脸上 。分娩后，这些斑点会逐渐变淡，甚至消失 。
* 牙龈出血
刷牙时牙龈会流血吗？当您怀孕时，您可能会患上称为妊娠牙龈炎的短期病症，当荷尔蒙水平升高导致口腔血管扩张或肿胀时，牙龈会出血 。当疾病严重时 ， 会导致新生儿出生体重偏低 。为避免这种情况，您应该定期进行牙科检查，如果发现任何感染或其他情况，请立即通知您的医生 。
*胸部变化
正常情况下 ， 孕妇的乳房一般会增加1公斤左右 。为什么？专家表示，在妊娠早期，乳腺开始增大，为未来的哺乳做准备 ， 从而导致乳房肿胀并变得更加柔软 。乳头周围的颜色皮肤也开始变深 。停止母乳喂养后，乳房会再次收缩 。
*呼吸频率不同
如果走一小段路就让你气喘吁吁，不要惊慌 。从妊娠中期开始，激素会扩张气道中的毛细血管并放松肺部肌肉，使呼吸更加困难 。此外 ， 越来越大的子宫开始压迫胸部，使肺部更加紧绷 。那该怎么办呢？上半身坐直，选择结实的枕头睡觉，有助于呼吸顺畅 。
*指甲
对于大多数孕妇来说，指甲钳是孕期必备的工具 。和头发一样，在怀孕的前九个月 ， 指甲不仅长得更快，而且更结实，尽管一些准妈妈说她们的指甲变得更脆 。
*妊娠纹
随着腹部皮肤的膨胀，皮肤下面的胶原蛋白开始撕裂，在腹部、胸部、臀部和大腿上留下妊娠纹 。妊娠纹出现在大约50%的女性身上 ， 其出现取决于遗传和营养等因素 ， 体重增加多少也在一定程度上起到一定作用 。妊娠纹通常在体重迅速增加的准妈妈身上很严重，但也可能出现在体重增加很少的准妈妈身上 。妊娠纹虽然可能一辈子都无法完全消除 ， 但产后会逐渐变成银白色，逐渐淡化 。
*黑线
黑色素过多不仅会影响你的脸，还会影响你的身体皮肤 。大多数准妈妈会在腹部正中心下方形成一条深棕色线，通常称为黑线 。分娩后，通常会消退 。
* 背疼
怀孕期间体型的变化通常会导致背痛 。随着孕妇体重增加，她的重心转移，身体经常前倾 ， 给她的背部带来更大的压力 。更糟糕的是，在怀孕期间，身体会释放一种叫做松弛素的激素，它会放松骨盆和其他关节，为分娩做准备 。如果身体对坐骨神经的压力过大，会引起坐骨神经痛、臀部和大腿刺痛等，用热水袋或按摩可以缓解疼痛，但最重要的预防措施是掌握正确的站立姿势姿势，即抬头 ， 挺胸 ， 下巴微收，眼睛直视前方；双肩放松，背部尽量挺直，并稍微收紧腹部肌肉 。
*小便
看起来您花在浴室里的时间比睡觉的时间还要多，尤其是在怀孕的前三个月 。罪魁祸首之一是肾脏，它在怀孕期间承受着很大的压力 ， 以排出体内多余的水分 。怀孕后期 ， 随着子宫的增大 ， 膀胱的压力也会增大 。为了减少去洗手间的次数，尝试在小便时身体前倾以尽可能排空膀胱 。
*烦人的话题
痔疮是怀孕最烦人的副作用之一 。它通常随着腹部对骨盆的压力增加而发生 。便秘会使痔疮恶化 。冰块或痔疮膏可以缓解不适 。如果你也有便秘，应该多喝水 ， 多吃富含纤维的食物 。
*静脉
注意到你腿上那些烦人的新条纹了吗？妊娠期常出现静脉曲张或微血管增生扩张，因为体重增加影响四肢血液循环，血液回流导致部分血管扩张肿胀 。幸运的是 ， 您可以采取多种措施来缓解这种情况： 尽量避免长时间坐着、站立或交叉双腿；白天经常抬高双腿；并通过步行或游泳改善血液循环 。
*大脚
不仅衣服不再合身，连鞋子都好像缩水了 。体内增加的水分经常聚集在脚踝和脚部，导致它们肿胀 。耻辱
骨松弛激素的分泌同时会令脚部关节松弛 。事实上 ， 大多数妈妈都发现，在生产后，她们的脚普遍都变大了，甚至要穿大一码的鞋 。
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