什么果汁对身体好

今天给大家分享的是什么果汁对身体好(喝果汁能缓解孕吐吗)的相关内容！
【什么果汁对身体好】六种果汁帮助准妈妈克服孕吐。孕吐是孕期非常普遍的现象，尤其是在孕期的前三个月，让妈妈们非常痛苦。小编专门搜集了美味又有效的孕吐果汁饮品，希望能帮助准妈妈们克服孕吐。
苹果柠檬汁原料：苹果、柠檬比例：10：1
功效：柠檬具有健脾消食的功效，有利于孕妈妈的助孕，因此柠檬被称为母子宜食。苹果酸甜可口，能增进食欲，促进消化，缓解孕吐，补充碱性物质、钾和维生素，有效预防孕期水肿。苹果含有丰富的纤维素和有机酸，很容易促进肠胃蠕动，防止便秘。
火龙果梨汁原料：火龙果、梨比例：1:12
功效：火龙果对止咳平喘有独特疗效。火龙果可促进肠道蠕动，消肠通便。富含维生素C和膳食纤维；雪梨能止渴、清肺、润燥。其营养价值与苹果差不多。据分析，果肉含糖量达9.3%，含酸量仅为0.16% 。
柚子橙子蜂蜜汁原料：柚子、橙子、蜂蜜或冰糖水比例：1:20:1
功效：柚子富含新陈皮，具有止咳、化痰、抗菌的作用。它还具有去肠胃口臭、治疗孕妈妈食欲不振、味淡的功效；橙子富含果胶、蛋白质、钙和磷。铁和维生素B1、维生素C等营养成分，尤以维生素C的含量最高。橙子具有生津、止渴、开胃的功效。它们适合孕早期的孕妇。葡萄柚还含有类似胰岛素的物质，可以降低血糖。可有效预防孕期高血糖。
番茄木瓜蜂蜜汁原料：番茄、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例：5：8：1
功效：西红柿含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口，具有美容健身的功效。吃西红柿可以减轻或消失皮肤色素沉着，还可以用来治疗皮肤蝴蝶斑等疾?。荒竟夏艿骼砥⑽?nbsp;，可治疗消化不良、呕吐腹泻等病症。
这种果汁含有丰富的维生素A，维生素A在人体内转化为维生素A，可有效防止孕期钙质流失。同时，它所含的酵素可以促进孕妈妈在孕期的代谢平衡。
菠萝芹菜蜜汁原料：菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水比例：5:1:1
功效：芹菜营养丰富，具有健脾胃、润肺止咳的功效；菠萝清香宜人，香甜可口。
这种果汁含有丰富的维生素、铁、钙、蛋白质和粗纤维，能助消化、健脾止渴、消肿利湿。此汁中的芹菜含有挥发性芳香油，故有特殊的香味，可增进孕妈妈的食欲。
大杂烩汁原料：苹果、梨、橙、奇异果比例：3:2:2:6
功效：猕猴桃味道鲜美，风味独特，酸甜可口，营养丰富。具有滋补强身、清热利尿、生津润燥之功效。
这种果汁含有良好的可溶性膳食纤维，能有效降低胆固醇，促进心脏健康，迅速清除和防止有害代谢物在体内蓄积。
温馨提示：尽量在5分钟内喝完新鲜果汁，否则果汁会被氧化，失去部分营养。
以上就是什么果汁对身体好(喝果汁能缓解孕吐吗)的所有内容，如果觉得有用，可以收藏。

什么果汁对身体好

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