一个女生二十岁,她觉得自己做什么事都做不好,经常被说,记忆力不好等。而且有时候还做错事,怎么办?
【一个女生二十岁,她觉得自己做什么事都做不好,经常被说,记忆力不好等。而且有时候还做错事,怎么办?】脑子好的人,能轻松记忆事情,脑子差的人,很努力的背诵,还是记不住 。
同学,你好!作为一名大学生可以给你一点经验 。
记忆力差的因素有很多,但大多数有以下几种:
1、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱,记忆力减退;
2、脑疲劳,用脑过度;3、长时间生病 , 受病痛折磨 。
要改善记忆力,除年龄增大的因素外,其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解:首先,找准致使记忆减退的原因 , 对症调整生活方式,如因生病引起要积极治疗 。但最关键的是保证大脑足够的休息调养;其次,可以通过一些补脑的食物来调解,比如多吃鱼头鱼脑,核桃、芝麻 。曾经我也是记忆力不好 , 直到我下载一套潜能训练的课程,我的记忆力才开始发生改变 。我掌握了各种高效率使用大脑的技巧,自学对我来说非常轻松 , 给我的学习带来很大的帮助 , 最终考上了大学 。《特斯拉训练》让我受益匪浅,希望我的分享能帮到你!
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