女生来大姨妈能吃羊肉吗
月经期间可以适当的吃羊肉，它属于一种温补性的食物，含有大量的蛋白质 ， 对月经不会造成影响，属于热量比较高的食物，能够补充体内的能量 ， 增强代谢，促进体内循环 。但是一次也不能够吃的太多，因为它是一种补品，在月经期间食欲会有所下降，胃肠道功能可能会降低，不容易消化 。
经期的注意事项：
1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面 ， 如果发生性生活，容易将细菌引入 ， 使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染 。
2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状 。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管 ， 以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状 。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度 ， 进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利 ， 引起月经痛 。
5、不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩 ， 减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生 。
【女生来大姨妈能吃羊肉吗】6、不宜采取坐浴、盆?。涸戮谧庸笨谖⒖?坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症 。
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