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一顿吃太多会怎么样


一顿吃太多会怎么样
一顿吃太多会怎么样， 随着人们饮食越来越丰富，很多人平时会出现暴饮暴食的行为，短时间内摄入过多的脂肪和热量，让肠胃和身体一时适应不了 。下面跟着小编看看一顿吃太多会怎么样吧 。
一顿吃太多会怎么样1昏昏欲睡
一次吃得太多会严重影响肠胃的消化功能 ， 而且会降低其他器官的功能，这时候胰岛素和其他激素都会被释放出来分解碳水化合物，血糖量会大到最高峰 ， 接下来又会出现大幅度的下跌，很容易产生疲乏困意 。
畏寒
吃的太撑的情况下，血液都集中在消化系统，妈妈就会导致肌肉和皮肤的血液供应不足，最后就会出现畏寒怕冷的症状 。
行动迟缓
一次吃得太饱，吃进去的重量会影响行动，就会出现行动迟缓，如果不经常暴饮暴食的话 ， 那么情况就会更加糟糕 。
喘气艰难
很多人吃撑了，都会觉得胃部很胀，其实这时候胃部被挤压的隔膜，需要占领肺部空间，会导致肺部无法完全扩张 ， 就容易出现气喘的现象 。
想吐
一次吃得太撑的情况下，一般是吃的很快没有彻底嚼碎，这时候会觉得恶心 。尤其是吃太多平时很少吃的食物，那么就会干这肠胃，释放出一些让人感到恶心甚至腹泻的化学成分 。
心脏负荷过重
吃的太撑的情况下 ， 消化系统就会占用比较多的资源，会影响心脏的正常工作，如果吃得太油腻的话 ， 甘油三酯附在血管壁上 ， 那么就会导致血细胞和血管功能下降，患心脏病的几率就会增加 。
胀气
在大吃大喝的时候，特别是喝太多碳酸饮料的时候，就会吞进去一些额外的空气，这时候肠道分解糖类和淀粉类的食物就会产生气体，会出现胀气的现象 。
永久长胖
大吃大喝会导致体内的食物都转化为脂肪，然后还会在体内存储起来，那么就很容易形成肥胖症 。
一顿吃太多会怎么样2香蕉吃太多有什么后果
1、香蕉多吃也会胖
香蕉所含的热量较大，如果吃多了却不经常运动的话，也会发胖 。
长期空腹吃香蕉有害健康
长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利 ， 还可因营养摄入过于单一造成贫血 。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的`人群来说，这种减肥方法更是大忌 。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能 。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富 ， 因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病 。
【一顿吃太多会怎么样】香蕉性寒湿重脾胃虚寒者不宜多吃
若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了 。
经期吃香蕉易痛经
香蕉属于寒性食物 。在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块 ， 造成痛经 。
香蕉一天吃几根最好
香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃,香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃 。
吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好 。
香蕉不能和什么一起吃
香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦，并具有一定的减肥功效 。但是，并不是任何情况下都可以吃香蕉的 。有些食物不能与其他食物一起食用，食用后，两种食物会相克 ， 从而导致食物中毒 。那么，香蕉不可以和什么一起吃呢？一般来说 ， 香蕉不宜与会产生胀气的食物同吃，比如芋头、红薯等，容易导致腹胀 。
有人认为香蕉不宜与牛奶同食，会中毒 。其实这也是不正确的，许多人习惯将香蕉和牛奶混搭后打成糊状，牛奶香蕉糊中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及钙、钾、磷、铁、维生素C等营养素 。香蕉牛奶搭配，不仅好吃，而且还吃的健康 。但是要注意 ， 个别人不宜将香蕉与酸奶同吃，容易导致腹泻，但也要根据个人身体状况来判断 。
【一顿吃太多会怎么样】

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