荔枝热量是多少 荔枝的热量多少
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大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于荔枝的热量多少，荔枝热量是多少这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！
荔枝的热量是：70.00（千卡）/70克一个荔枝大概重73克左右，其中的营养成分有： 荔枝的热量70.00（千卡）胆固醇0.00（毫克）膳食纤维0.50（克） 蛋白质0.90（克）脂肪0.20（克）碳水化合物16.60（克）提示:荔枝的热量不高，除有上火症状的人外均可食用 。
尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用 。
贫血、胃寒和口臭者也很适合 。
2、荔枝的热量虽不高，但不宜一次食用过多或连续多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人 。
大量食用鲜荔枝，会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻，甚至出现昏迷和循环衰竭等症，医学上称为“荔枝病”，即低血糖症 。
可以说 ， 荔枝病其实就是一种特殊的低血糖病 。
病者饱食荔枝后，胃内充满一时难以被消化、吸收和利用的果糖（双糖），使患者血糖（单糖）比正常值大大降低，造成大脑缺乏血糖提供的能量，出现头晕、心悸、大汗淋漓和功能障碍等症状 。
当血糖过低时，还会出现低血糖昏迷，甚至有生命危险 。
广州民间习惯，吃荔枝后饮一碗盐水，既可降火，又可以防止荔枝病发生 。
发生荔枝病的应急措施是大量口服葡萄糖，有条件静脉注入则效果更佳 。
【荔枝热量是多少 荔枝的热量多少】本文今天分享完毕 ， 希望对您有所帮助 。
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