怎样运气至丹田 怎么气运丹田说话视频


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1、用逆腹式呼吸(吸气时收腹,吐气时相反)来长啸,注意要意守丹田(吸气时想象一股温暖的气流进入丹田 。
2、叫的时候把丹田气由下往上运到胸喉之间) 。
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