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润肺的食物 清火润肺的食物


润肺的食物 清火润肺的食物

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大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于清火润肺的食物，润肺的食物这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！
蜜枣 性味甘、平 。
能够益气生津，润肺 。
平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣 。
2、 蜂蜜 性味甘、平，入脾、肺、大肠经 。
功能补中，润燥，解毒 。
常用于治疗肺燥咳嗽 。
《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁 ， 肺焦叶举 ， 致成肺燥之症，寒热均非 ， 诸药鲜效，用老蜜日服两许，约月，未有不应者，是燥者润之之义也” 。
其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品 。
每天清晨起床的时候倒1到2调羹 ， 用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺 ， 而且可以解毒养颜 。
3、 白萝卜 《日华子本草》说它“能消痰止咳，治肺痿吐血” 。
【润肺的食物 清火润肺的食物】《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血” 。
《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音，咽喉诸痛”的功能 。
性味辛甘、凉，入肺、胃经 。
含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等 。
江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法，就是这个道理 。
平时可以煲小排萝卜汤喝 。
4、 柚子 性味甘、寒 。
含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、BB2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等 。
功能下气，快膈，化痰，止咳 ， 益肺 。
不过由于柚子性寒 ， 所以也不能过量食用 。
吃2到3块即适可而止 。
5、 金橘 性味甘酸、平温、无毒 。
入肺、胃经 。
甘甜润肺，开胃健食，止渴生津 。
桔子都有此功效 ， 不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘，完全应该把它纳入自己的日常水果单中 。
6、 莲藕 入肺、心、脾经 。
熟莲藕性味甘、温、无毒 。
食用熟的莲藕可以补心生血 ， 健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便 ， 清热润肺 。
7、葡萄 能滋养肝肾之阴分，止消渴，润肺精，利目视，而且降火的效果不错 ， 又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果8、梨含有大量的水分和维生素矿物质，消渴 ， 清肺，降火，还能滋润肠胃 。
9、苹果 ， ，好东西，多吃吃 。
本文今天分享完毕，希望对您有所帮助 。

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