口腔溃疡吃什么好 口腔溃疡吃什么好的快
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【口腔溃疡吃什么好 口腔溃疡吃什么好的快】大家好，萱萱来为大家解答以下的问题，关于口腔溃疡吃什么好的快，口腔溃疡吃什么好这个很多人还不知道,那么现在让我带着大家一起来看看吧！
我曾经常口腔溃疡 。
起初认为是缺少维生素B2（核黄素），吃了不少维生素B2 ， 看不到效果 。
后来 ， 听人说是上火，因脾胃积热引起，的确口舌生疮时大便干燥，小便黄少，书上说宜吃清热泻火，凉血通腑之物 。
我就吃上清丸，吃量大了些，拉肚子了，但口腔溃疡却好了 。
孕妇不能多吃 。
后来，又听人说是缺锌 。
缺锌的人也会反复感冒，我确实常常感冒 。
牡蛎、蚝、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等含锌较多 ， 我吃炒猪肝、煮花生确有效果 。
这都是我的体会 。
锌硒宝片，紫花苜蓿片 ， 蛋白锌硒都是好的选择 。
选择饮食 多食含锌食物 2、多吃富含维生素B维生素B2、维生素E的食物，有利于溃疡愈合 。
应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等 。
3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉 。
4、忌烟、酒、咖啡及刺激性饮料 。
5、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物 。
本文今天分享完毕，希望对您有所帮助 。
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