拉肚子是日常最为常见的病症，据说在拉肚子的时候 ， 吃苹果能够止泻，而且效果很好，那具体方法是怎么用的呢？是吃煮苹果还是蒸苹果呢？多久能见效呢？
拉肚子吃煮苹果还是蒸苹果蒸煮的方式都可以 。
日常我们常用的苹果止泻小偏方，只要是将苹果煮熟了，都具有一定的止泻效果，因为苹果中含有的鞣酸是一种酸性物质，具有收敛肠道的作用，可以减少肠道中内容物的水分含量，具有止泻的作用；而含有的果胶具有润肠的作用，尤其是熟制之后性质改变 ， 煮熟的果胶更具有收敛、止泻的作用 。
因此吃苹果可以治拉肚子，尤其是熟制的苹果效果更好，所以无论是采取煮苹果还是蒸苹果的方法，对治拉肚子都有一定的效果 。
苹果怎么做治拉肚子1、苹果山药汤原料：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克 。
做法：先将苹果洗净，切块备用 。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加清水适量，大火煮沸后，改用小火熬煮1个半小时 。早晚温服 。
功效：益脾胃，助消化，止腹泻 。适用于脾虚久泻 。
2、水煮苹果原料：苹果(带皮) 1个 。
制法：把苹果切块 ， 放1大碗水，用小火煮，待苹果烂即可 。
用法：连果带汤吃下 。每日早、晚各吃1次 。大便次数几天后减为每日1次 ， 约10日后开始成形 ， 1个月后可恢复如初 。
功效：对肠功能紊乱所致的腹泻有一定的缓解作用 。
3、苹果红糖饮材料：鲜苹果1个 ， 红糖适量 。
制法：将苹果洗净，去皮，切块 。然后把苹果块放入碗内，加入适量水，入锅蒸熟 。最后再加入红糖即可 。
用法：分1~2次吃完 。
功效解析：健脾止泻，开胃消食 。用于治疗脾虚型腹泻日久不愈者 。
4、苹果米糊粥原料：苹果一个，粳米30克 。
做法：将苹果1个去皮、核切碎，与炒黄的粳米30克一起放入锅内，加水煮粥 ， 撒入少许白糖，每日2次，当点心吃 。
功效：适用于防治脾虚泄泻食欲不振 。
5、蒸苹果原料：苹果一个 。
做法：苹果洗干净，在表面倒一些盐粒，用手在外皮上揉搓，具有杀菌消毒的作用 。将洗好的苹果对半切开，去除果柄，还要用勺子将果核去除 。将苹果切成小块 ， 放在合适的容器中，上蒸锅蒸 。大火烧开之后，再蒸10分钟左右，喜欢绵软一点的可以再蒸一会儿 。
用法：蒸熟之后，将苹果吃掉，同时将蒸苹果的水喝掉 。
功效：益脾胃，助消化 ， 止腹泻 。适用于脾虚久泻 。
拉肚子吃多少苹果合适一天吃2个比较合适 。
拉肚子的时候可以一天吃两个熟制的苹果 ， 早上吃一个 ， 晚上八、九点钟之后再吃一个 ， 既可以对白天的拉肚子起作用，又可以对晚上的拉肚子起作用 ， 所以吃两个就足够了 。
但若是吃熟制的苹果治拉肚子不见效果的话，说明蒸苹果对这种拉肚子的情况可能没有疗效，需要去医院看医生，进行正规的治疗 。
拉肚子吃煮苹果多久见效因人而异 。
虽然治疗拉肚子的煮苹果偏方 ， 很多人都试用过，对一般的轻微拉肚子非常有效，但具体效果还是因人而异的，有的人可能就是普通的食泻之症，可能1—3天就好了，但有的患者因中毒或是痢疾之症导致的腹泻 ， 比较严重的情况下，是需要就医，采取药物治疗才行的，吃煮苹果可能起不到什么效果 。
什么情况下拉肚子吃煮苹果有效1、症状轻微：有一定作用如果患者是因为着凉、消化不良等原因引起的拉肚子，并不是很严重，只是比平常大便的次数多了1—3次，没有出现呕吐、发烧等症状 ， 那么这时吃蒸苹果是有一定的止泻作用的 。
因为苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用 ， 并且苹果中的果胶、纤维素有吸收细菌、毒素和肠道内过多水分的作用，能够达到止泻的作用 。
2、症状严重：作用不大如果患者拉肚子的情况非常严重，每天大便次数大于10次 ， 并且还有发烧、食欲减退、呕吐、腹痛、黏液脓血便等症状，那么考虑是患有肠炎、痢疾等疾病了 。
这种情况吃蒸苹果几乎是没有用的 ， 需要及时就医，做进一步检查 。
拉肚子吃苹果的注意事项1、无效需及时就医拉肚子吃蒸苹果如果两天之内没有效果的话，就说明没有治疗这种拉肚子的效果，需要及时看医生，及时治疗 。
2、不选太酸的苹果蒸苹果的时候最好不要选择太酸的苹果 ， 会刺激患者的消化道，对健康不利 。
3、症状轻微才有效只有轻微的腹泻可以尝试用蒸苹果治疗，严重腹泻需要及时就医，需寻求医生的帮助 。
4、苹果需清洗干净吃蒸苹果的时候，一定要将苹果完全清洗干净，以免出现农药残留，影响患者健康 。
5、宝宝未添加辅食前勿轻易尝试通常宝宝在4—6个月时就可以添加辅食了，如果宝宝之前没有吃过蒸苹果，那么在拉肚子时最好也不要吃蒸苹果 。因为宝宝肠胃适应能力是比较弱的，拉肚子时肠胃更加脆弱，此时贸然加入之前没有吃过的蒸苹果可能增加肠胃负担 。
6、其他饮食禁忌患者在拉肚子的情况下，还要避免吃以下食物，防止加重病情：
（1）不吃腹胀食物
拉肚子时不能吃会导致腹胀的食物，如黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等，则肠道胀气会加重拉肚子的症状 。
（2）不吃长纤维食物
长纤维的食物会加速肠道蠕动，容易加重腹泻宝宝的肠胃负担 ， 例如常见的水果西瓜、生梨、柚子、广柑，还有青菜、芹菜、菠菜等 。
（3）不吃多糖食物
糖类食物容易引发胀气，宝宝拉肚子期间，本来消化能力就已经减弱了 ， 如果再食用糖果、巧克力、甜点等含糖量较高 ， 糖在肠内会引起发酵而加重胀气 。
（4）不吃高蛋白食物
拉肚子的宝宝消化能力减弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、肉末等，这些食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败 ， 加重拉肚子症状 。
（5）不吃高脂食物
高脂的食物相对比较难消化，肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪 ， 过多摄入容易导致滑肠，久泻不止，宝宝拉肚子期间应忌食 。
（6）不吃刺激性食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜 ， 容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于宝宝消化道功能的恢复 。
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