听朋友说辣木籽的营养价值非常高 ， 经常食用对健康很有益处，而且其味道甘甜，非常好吃，但不知道辣木籽是凉性还是热性的呢？吃多了会不会导致上火呢？
辣木籽是凉性还是热性辣木籽性微温 。
食物和药物一样，都有四性五味，按照“性”来分的话，具体可有：热、温、平、凉、寒五类，其中辣木籽是味辛 ， 性温的食材，一般性温的食物 ， 除夏季适当少食用外，其他季节都可正常剂量食用，避免过量服用对健康不利 。
辣木籽吃了会上火吗正确食用一般不会上火 。
一是因为吃后容易导致人上火的食物多为热性食物，而辣木籽是温性的，适量食用通常不会使人上火；二是辣木籽服用后多会搭配一大杯水一起喝 ， 在饮用大量的水的前提下，人也不容易出现上火的现象 ， 因此辣木籽吃了一般不会上火 ， 但要注意适量，常吃的话 ， 一天吃1-2粒即可 。
如过量食用辣木籽可能导致身体营养受不了而引发上火现象 ， 另外吃了辣木籽后搭配其他热性食物同吃，像是狗肉、榴莲、杨梅、龙眼等也比较容易上火，都需要避免 。
辣木籽胃寒的人能吃吗能吃 。
一方面温性的辣木籽服用后不会像寒凉性食物一样刺激肠胃，导致肠胃不适，而且还具有温补身体的功能，对胃寒的人来说食用有一定的好处；另一方面吃了辣木籽后，会加大自身饮水量，畏寒的人宜多喝温开水，因此在此基础上喝水，也能辅助胃寒的人治疗；再一方面辣木籽含有丰富蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养成分，吃后对肠胃粘膜具有保护作用，有利于胃寒的人身体康复 。
吃辣木籽会导致月经不来吗不会 。
一般女性月经期间要少吃寒凉性质的食物，以避免子宫的寒凉，导致延迟月经到来或加重经期不适，而辣木籽是温性的，适宜女性经期间食用，不过口服辣木籽有辛辣感，经期不能吃太多 ， 否则服用过多辣木籽会促进血液循环 ， 加快新陈代谢，从而会导致经期排血过多、延长月经时间等危害 。同时建议月经期间，饮食应以清淡为主，不要吃辛辣食物，保持腹部温热，多注意休息，避免疲劳 。
辣木籽哪些人群不宜吃1、结石患者
临床上大约60%的结石属于草酸钙结石，而富含草酸的食物吃后容易和体内的钙生成草酸钙，因此结石患者应限量摄取富含草酸的食物，而辣木籽中含有草酸，故不宜吃辣木籽，平时生活中富含有草酸的食物也有很多，如：菠菜、芹菜、茭白、莴笋等 。
2、过敏的人
辣木籽也是一种能致敏的食材，其中含有蛋白质可作为致敏成分 ， 如食用辣木籽过敏的人，是要忌吃辣木籽的，以免诱发过敏症状 ， 出现肌肤瘙痒、红肿、腹泻、呕吐、昏迷等过敏现象 。
3、心脏病患者
辣木籽中含有的辣木草酸有亢奋神经的作用 ， 同时其含有的生物碱有刺激心脏兴奋的作用，而患有心脏病的人要尽量避免刺激，所以建议有心脏病的人，不要食用辣木籽 。
4、腹泻患者
辣木籽的果仁和果皮中都含有大量的膳食纤维，加上辣木籽果仁中所含的脂肪成分，促就了辣木籽具有润肠通便的功效，适宜便秘的人吃 ， 而正处于腹泻期间的患者，不宜吃这类润肠作用的食物，否则会加重病情 ， 影响身体康复 。
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