黑枸杞为名贵的滋补药材，含多种有效成分及营养物质，有“滋补软黄金”的功效，黑枸杞茶受到很多人的喜爱，那么，孕妇能喝黑枸杞茶吗？
黑枸杞泡茶孕妇能喝吗可以喝
女性怀孕时期在饮食上有很多需要注意的地方，不宜吃辛辣、腥冷、寒凉之物 ， 除此之外，还需要补充多种营养物质，黑枸杞是一味滋补药材，性平、味甘 ， 含氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分，孕妇可适量食用 。
孕妇能喝黑枸杞红枣茶吗能喝
黑枸杞红枣茶是生活常见的茶饮，红枣枣味甘、性温，有补中益气、养血生津的功效，可用于治疗食少便溏、气血亏虚、神经衰弱、贫血消瘦等症状 。黑枸杞红枣茶不仅含有丰富的营养物质，还有补血安神、补中益气的功效，孕妇适量食用有利于缓解孕期失眠、乏力、心慌等症状 。
孕妇吃黑枸杞有哪些好处增强免疫怀孕属于特殊时期，不仅孕妇的饮食需格外注意，孕妇的身体素质、身体状况也需多多留意，避免感冒等疾病的发生 。黑枸杞含黑枸杞多糖、花青素等成分，有增强免疫的功效 ， 孕妇适量食用可以提高免疫力 。
改善浮肿黑枸杞中的花青素能够改善血液循环，缓解疼痛还能消除浮肿 。孕妇会有水肿的症状，适量食用黑枸杞可以缓解水肿 。
调节睡眠孕妇在怀孕时期 ， 精神压力较大 ， 还有一些个人体质、生活、饮食习惯上面的改变，容易造成孕妇失眠、多梦的症状 。黑枸杞 含有丰富的花青素，花青素能穿越血脑屏障，有保护脑组织的功能 ， 中医认为，黑枸杞能补血安神，因此，孕妇适量食用黑枸杞，可以缓解失眠多梦的症状 ， 还能提 高睡眠质量 。
美容养颜很多女孩子都有怀孕不能化妆、不能护肤的烦恼 ， 一方面担心化学物质对胎儿的影响，一方面又想要保存美貌 。黑枸杞中含有大量的花青素，被誉为“花青素之王” ， 花青素有抗氧化的作用，还能清除自由基、减少紫外线对皮肤的侵害 。因此，孕妇适量食用黑枸杞有美容养颜的功效，能淡化色斑、美容防皱及抗衰防老 。
孕妇怎样吃黑枸杞比较好黑枸杞蒸鸡蛋原料
黑枸杞、鸡蛋、调料 。
做法
1.将黑枸杞洗净，控干，鸡蛋连壳洗净；
2.擦干水分，黑枸杞、鸡蛋一起放入锅中；
3.加入适量清水，置火上煮10分钟；
4.取出鸡蛋剥去蛋壳，放入碗中；
5.将鸡蛋切开，放入黑枸杞即可 。
清蒸黑枸杞虾材料：
沙虾200克、黑枸杞15-20粒、葱1棵、姜3片 。
做法：
1.葱洗净、切段，姜去皮、切片 。
2.沙虾洗净，去除须角 ， 并且挑除肠泥，洗净沥干备用 。
3.沙虾分别排入深盘中，每只虾子不可重叠 ， 撒上黑枸杞 ， 铺上葱段、姜片 。
4.蒸锅中倒入2杯水大火煮开，放入排好黑枸杞虾的蒸盘，隔水蒸5-7分钟即可熄火端出 。
孕妇吃黑枸杞的注意事项1.不宜过量食用黑枸杞性平、味甘，有滋补肝肾、补血安神的功效 ， 能滋补、温热身体，孕妇不宜过量食用 ， 以免造成身体不适或对胎儿造成影响 。
2.不宜用开水冲泡黑枸杞含有丰富的花青素，花青素遇高温容易受破坏，所以不建议用开水冲泡，选用40~60度温水是比较好的 。
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