丑橘口感甘甜 ， 是生活中常见的一种水果，深受人们的喜爱和欢迎，那么丑橘是上火的还是去火的？吃什么水果降火最快？
丑橘是上火的还是去火的去火的 。
生活中很多人认为丑橘是一种上火的水果，但其实丑橘味甘性凉，其中含有丰富的维生素、纤维素、糖分、有机酸以及多种矿物质化合物，营养价值以及食用价值是很高的 ， 适量食用可以帮助降低人体的体内的火气 ， 具有一定清热降火的作用，所以说丑橘是一种去火的水果，并不是上火的 。
丑橘一天吃几个合适建议一天吃1-3个左右 。
根据中国居民膳食指南的规定，水果的每日推荐量为200-350克，丑橘个头大小不一 ， 一般大一些的丑橘一天吃1-2个即可，对于小一些的丑橘，那么可以吃3个左右，但建议不要食用过多，以免引起消化不良，皮肤过敏以及脾胃虚寒的情况 。
丑橘不能和什么一起吃寒凉食物要知道丑橘本身就是一种凉性的食物，要是再于寒凉的食物同吃，那么可能会加重自身体内的寒凉之气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
高蛋白质食物丑橘中含有果酸等酸性物质，会和高蛋白质食物中的蛋白质发生反应，生成不溶于水的络合物，影响正常的消化 ， 所以最好避免与高蛋白食物大量同吃 。
高糖分食物丑橘属于一种新型品种，其中的糖分含量是比较高的，这时候要是再与含糖量高的食物同吃，那么很容易引起肥胖、升高血糖高，从而可能会对人体的健康造成威胁 。
吃什么水果降火最快梨梨味甘微酸 ， 性凉，入肺经和胃经 ， 具有一定生津润燥、清热化痰、解酒的作用 ， 水分充足，平时上火可以搭配冰糖一起炖煮，清热降火的效果会更好 。
西瓜西瓜是“盛夏之王”，其性味偏寒，含有大量的水分，有生津止渴、清热降火和利尿的功效，不过其含糖量较多，建议适量食用 。
山竹山竹味甘，属性偏凉，具有解热清凉，缓解润燥的功效，适量食用缓解上火引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状 。
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