中医里面经常会听到阳虚这个词，那阳虚是什么意思呢？阳虚一般又是由什么原因所造成的呢？想知道的话就一起来看看吧 。
阳虚是什么意思阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象 。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象，所以阳虚体质患者怕冷喜温、容易出现畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等 。
阳虚是什么原因引起的阳虚体质一般由先天原因和后天原因两种情况造成，先天原因多见于先天不足，禀赋虚弱等遗传性体质虚弱的人 。而后天原因则包括长期生活中阴冷环境下、饮食不节制，长期食用生冷食物、房事不节制导致肾精大量消耗或者是久病体虚，元气大伤、生活习惯不规律，长期熬夜、导致体内阳气耗损等原因 。
阳虚有什么症状和表现1.畏寒怕冷 ， 四肢不温：阳气犹如自然界的太阳，当身体出现阳气不足情况时 ， 内部环境就会比较冷，从而身体会出现怕冷畏寒的情况，且四肢也容易冰凉 。
2.完谷不化：指大便中会夹杂未消化完的食物，这是因为食物的消化就好比把生米煮成熟饭 ， 胃就好似煮饭的锅具，而阳气就好比是煮饭的火，没有“火”，米就无法煮成“饭” 。所以当阳气不足时，进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”（消化），而直接从肠道排出 。
3.精神不振：体内阳气不足，则细胞的生命活动也会衰退，身体就会表现的非常萎靡懒动，且由于阳气不足，稍微动一下就容易大喘气，同时还容易出汗 。
4.舌淡而胖 ， 或有齿痕：体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用 。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内 ， 导致舌体胖大 。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕 。
阳虚吃什么调理温平补益类食物 。
阳虚体质人群日常生活中可以多吃一些温平补益类的食物，例如羊肉，韭菜，虾 ， 桂圆 ， 花生，胡萝卜，山药，牛肉等等 ， 这样能调理和改善身体都非常有好处 。注意要少吃生冷寒凉类食物 ， 尤其是冷饮，否则会加重对身体阳气的损耗 。
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