今天早上去市场购买绞股蓝时 ， 看到有七叶和五叶的 ， 那么绞股蓝七叶和五叶有什么区别呢？五叶和七叶绞股蓝哪个降压的效果好呢？以下为你解答 。
绞股蓝七叶和五叶的区别外观五叶绞股蓝和七叶绞股蓝最主要的区别就是叶柄上叶片的数量不同，五叶绞股蓝每个叶柄上都有五个叶片，而七叶绞股蓝有七个叶片 。
生长环境七叶绞股蓝生长在大山之中 ， 相当于五叶绞股蓝来说，不利于采摘，数量也较少 ， 而五叶绞股蓝是日常生活中较为常见的，主要生长在山脚、半山腰等 。
泡水颜色五叶绞股蓝和七叶绞股蓝泡水的颜色也有不同，五叶绞股蓝本身为绿色，泡水后多为青绿色 ， 而七叶绞股蓝本身为深绿色 ， 而泡水后会有些变深 ， 甚至发黑的颜色 。
口感七叶绞股蓝属于野生的绞股蓝，口感上对于五叶绞股蓝来说，较为清苦，解毒性强，而五叶绞股蓝口感微苦 ， 有清香之感 。
五叶和七叶绞股蓝哪个降压好七叶 。
首先人体适量的食用绞股蓝，能够直接作用于人体血管和脏腑中 ， 可改善血压失调情况，解除血管平滑肌的痉挛，促使小动脉血管的扩张 ， 从而对机体的血压水平有所调节，起到降压的作用 。
而市面上的绞股蓝可分为五叶和七叶绞股蓝 ， 虽然都有降压的作用 ， 但是两者相对来说 ， 七叶绞股蓝多是以野生为主，药效上会好一些 。
长期喝绞股蓝好吗并不好 。
虽然绞股蓝有一定的药用价值，对人体健康有所帮助，但是不宜长期饮用，可能会带来以下危害：
1、刺激胃肠道绞股蓝性寒 ， 长期饮用会刺激肠胃健康，导致胃酸分泌过多，从而出现腹泻、腹痛等不适情况 。
2、影响食欲绞股蓝虽然闻起来清香，但是味道是苦的，若是长期饮用 ， 会导致人体口腔味道过苦 ， 从而影响食欲 。
3、加重体内寒气绞股蓝性寒 ， 若是长期饮用，会加重体内寒气 ， 导致寒气过甚 ， 而出现手脚冰凉、腹泻等不适情况 。
喝绞股蓝泡水的注意事项1、不宜和寒性食物一同服用绞股蓝本身是一种寒性食材 ， 若是和寒气食物一同服用，会增加体内寒凉之气，影响自身健康，常伴有腹痛、腹泻等不适症状 。
2、不宜喝过夜的绞股蓝水绞股蓝水时间一长并不建议饮用，会滋生大量细菌等微生物，食用后会积累体内毒素，刺激肠胃健康，出现腹痛、腹泻等不适情况，影响自身健康，一般超过12小时都不宜饮用 。
3、不宜用热水清洗绞股蓝用绞股蓝泡水时，不宜用热水清洗表面泥沙，以免流失过多的营养成分，降低泡水的药效 。
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