米饭煮软了能炒花饭吗
【米饭煮软了能炒花饭吗】 米饭煮软后可以炒花饭，但却不是太适合，煮软的米饭因为水分太大 ， 一炒就变软，还没等水分煮干，锅边的米饭就可能糊掉，同时煮软的米饭也无法炒出粒粒分明的口感，没办法均匀沾上蛋液和调味料 。
米饭煮软了可以炒花饭但不适合
炒花饭一般使用隔夜饭，煮饭煮的太软因为水分太大，一炒就变软了，不干爽 。并且炒花饭本身就要将米饭炒干，煮软的米饭还没等水分煮干，锅边的米饭就可能糊掉了 。
煮软的米饭也不能炒出花饭粒粒分明的口感，煮软的米饭更没有办法粒粒沾上炒花饭时的调料 ， 下入蛋液时，蛋液会接触到煮软米饭中的水分 ， 和饭团贴在一起 。无法均匀散开 。
同时，煮软的米饭丧失了回生后的米饭的价值 ， 口感差不说，隔夜后的米饭由于淀粉回生，形成稳定的网状结构 ， 吃这样的回生后的饭消化速度慢，血糖也升的慢，有助于预防肥胖，而煮软的米饭则还是属于快速消化淀粉，会使肠胃功能紊乱 。
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