下雨天怎么跑步
下雨天不要跑步
【下雨天怎么跑步】 下雨天尽量不要跑步，以免淋雨出现感冒等病症，且雨天道路湿滑，这时跑步还可能出现滑倒摔伤的情况 。如果一定要跑步 ， 则可在跑步机上跑，与在外跑步一样 ， 也能调节跑步速度，起到较好的锻炼效果，且没有安全隐患 。
【下雨天怎么跑步】 下雨天尽量不要跑步，以免淋雨出现感冒等病症，且雨天道路湿滑，这时跑步还可能出现滑倒摔伤的情况 。如果一定要跑步 ， 则可在跑步机上跑，与在外跑步一样 ， 也能调节跑步速度，起到较好的锻炼效果，且没有安全隐患 。
