油麦菜是凉性还是热性
凉性 。油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜、生菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩 ， 口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味 。
油麦菜是凉性还是热性
【油麦菜是凉性还是热性】 含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称 。
油麦菜耐热、耐寒、适应性强 ， 耐寒性强，喜湿润，抗病虫害，品质甜脆，纤维少，生长适温20-25℃ 。我国多地有栽培 。
低热量、高营养，营养价值略高于生菜而远远优于莴笋 。同莴笋相比，蛋白质含量高40%，胡萝卜素高1.4倍，钙高2倍 ， 铁高33%，硒高1.8倍 。
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