天冷了，你的“小心心”还好吗？天冷了

天冷了，你的“小心心”还好吗？进入冬季以后，这对那些患有心血管疾病的人来说是最难熬的。因为天冷了很容易引起心血管疾病。从我院急诊科这个月的出诊情况就可以看出。本月目前我科已接诊的患者其中有3人死于突发心血管疾病，令人心痛！

11月2日

我站接到报警，一名患者突然意识丧失，到达现场，发现病人呼之不应，立即对其实施抢救，经过44分钟抢救，未能挽救患者的生命。该患者有肾衰半年，高血压20年，糖尿病3年。

11月8日

接到一个有人昏迷的报警，我站急救小组立即赶到现场，到达患者身边，发现患者瞳孔已经散大，立即对其实施抢救，经过76分钟的抢救，未能抢救成功。通过患者家属我们了解到，患者有心力衰竭，窦性心动过缓10余年。

11月10日

接到一个心搏骤停的报警，到达现场立即将患者抬至救护车，一边运送病人，一边实施抢救，送达医院后继续抢救，最终未能保住患者生命。

我们可以看出这三位患者都有心血管疾病或病史，而正巧这几天天气温度也特别寒冷。

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为什么寒冷天，容易复发心血管疾病。主要有以下几点原因：

1.天气寒冷，小动脉收缩导致血压升高，各种高血压的并发症，也处于高发状态。如脑卒中、急性心肌梗死、心律失常、急性心力衰竭等。

2.寒冷导致心率加快，出现交感神经亢进，血液黏稠度增加，从而导致心血管病风险升高。

3.早晚、室内外温差较大，研究显示：每下降1℃ ，心血管发病率将会增加2% 。

4.寒冷的季节，老年人外出活动减少，饮水减少，吃的相对油腻，蔬菜水果摄入减少，容易导致心血管疾病率升高。

研究报告指出中国人15.8%心血管病死亡与天冷有关。

急诊科提醒您注意以下事项，可以让你的“小心”更有安全感：

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1.注意识别心血管疾病急性发作的一些常见危险信号，例如突发眩晕、耳鸣、肢体麻木、头痛失眠、胸闷胸痛，心悸气短、恶心等，一旦有类似症状，及时拨打120或去医院就诊。

2.天冷要特别注意防寒保暖，适当运动。天气转凉，要注意增减衣物，有锻炼习惯的应在上午十点以后或者下午为宜，不要清晨或者雾霾天气出去锻炼，建议每周运动3到5次，每次30分钟运动过后适当饮水。

3.养成健康的生活方式，日常生活中，做到戒烟限酒，低盐低脂低糖饮食，多吃蔬菜和水果做到合理膳食，保持良好的心情，避免情绪波动，不要过度劳累，保证睡眠。

4.有高血压，糖尿病，心功能不全等慢性疾病患者，一定要严格遵医嘱进行服药治疗，并监测血压和血糖，如出现波动明显，要及时就诊调整药物。

总之，寒冷是心血管疾病的大敌，但只要做好上面这些防护工作，发病率就会明显降低。希望每个人都能保护好自己的“小心心” ，晒着冬日里暖暖的阳光，惬意地享受快乐的生活。

天冷了，你的“小心心”还好吗？