每天刷2次牙还嫌多？3次以上才可有效降低心衰风险！刷牙还能减少心衰、房颤风

刷牙还能减少心衰、房颤风险！你敢信？

近日，《欧洲预防心脏病学杂志（European Journal of Preventive Cardiology）》公布了一项新的研究称：改善口腔卫生可降低房颤和心力衰竭的风险！

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文章标题：《改善口腔卫生保健与降低房颤和心衰的发生风险有关》

他们均没有房颤、心衰或心脏瓣膜疾病的病史。研究人员还对参与者的牙周病患病情况、每日刷牙次数、专业洁牙次数、缺牙颗数进行了调查。

01、每天刷牙3次，对心脏好？

调查结果显示，在这些参与者中，患有牙周病的占13.4% ，患有高血压、糖尿病、吸烟现状分别占38.9%、9.0%和25.1% 。

而每天刷牙0-1次、每天刷牙2次和每天刷牙3次的受试者分别占14.6%、44.6%和40.8% ，还有24.1%的受试者进行了专业牙齿清洁。（这么看韩国每天刷牙3次的人，和去诊所洗牙的人还是挺多的……）

结果显示，经过平均10.5年的随访，参与者中有4911例发生房颤（3.0%），有7971例发生心衰

（4.9%）。研究者采用Kaplan-Meier生存曲线评价口腔卫生指标与房颤、心衰发生率的关系。

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Kaplan-Meier生存曲线显示了有无牙周病与房颤（左）和心衰（右）之间的关系

先来看看牙周病的结果。如上面两张图所示，没有牙周病的受试者房颤和心衰风险都较低，可以看到牙周病与房颤风险降低的关系更大些。

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Kaplan-Meier生存曲线显示了牙齿缺失的数量与房颤（左）和心衰（右）之间的关系

接着看看第二组图，结果显示，牙齿缺失数量较多的受试者患房颤和心衰的风险增加。从图上不难发现，随着年数的增长，缺齿数量对房颤和心衰的影响也会日渐增大，所以保护好你的牙齿很重要。

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Kaplan-Meier生存曲线显示了刷牙次数与房颤（左）和心衰（右）之间的关系

接下来就该说说清洁牙齿对房颤和心衰的影响了。如图所示，刷牙次数在0-1次的参与者，心衰和房颤风险最高。而刷牙次数≥3次的参与者，房颤和心衰风险随着年数增加逐渐下降更明显。

表1

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每天刷2次牙还嫌多？3次以上才可有效降低心衰风险！