　　推拿手法是以中医理论为基础，用现代医学观点诠释先贤的经典，在实践中不断完善的一种简单实用的中医疗法。在推拿疗法中手感的练习是推拿手法的基础。推拿手法的手感是如何练习的呢？

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　　推拿手感的练习

　　1、取一根头发放在桌面上，用一张纸盖住。左右两手食指中指无名指的指腹轻轻触及头发的走行方向。反复触摸，增强手指的敏感度。以后逐渐增加纸张的数量，三指指腹轻微下压触及头发的走行方向及粗细，再增加纸的厚度，直到手指不能触及为止。

　　2、右手离桌面约10公分，右手食中无名指的指腹从上方迅速向下戳，触及头发后，右手迅速提起．在极短的时间内，感知头发的走行和大小。左手同右，手指向下的速度适宜，防止挫伤手指关节。在练习过程中，纸张可换成布料，头发也可换成其他细小器物。

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　　3、大拇指的练习。右手大拇指放在左手的掌骨或者近节指骨的背侧面，稍微施压并从近端向远端滑去，感知骨的形态和皮下组织的形态和大小。

　　4、取脊柱模型一具，用手先触摸胸椎的棘突/棘突间隙/椎弓根部/横突。用毛巾盖住胸椎继续触摸以上部位，在用折叠的毛巾盖住胸椎继续练习。逐渐折叠毛巾次数以增加厚度，达到冬季衣服的厚度即可。用1、2两法触及胸椎的后侧的各个部位。依次类推，分别向上触摸颈椎/腰椎/骨盆。

　　5、经过一段时间的练习后，即可在自身的四肢骨上进行触摸练习。

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推拿师是如何练习手感的呢？您是否因为感知力不够而感到迷茫呢？